S postupom starnutia pokožka sa sťahuje, pretože produkcia kolagénu spomaľuje, takže vaša pokožka je menej elastická ako v mladších rokoch. Ďalšou príčinou prehĺbenia, najmä pod náručou, je nadmerná hmotnosť alebo rýchla strata hmotnosti. Chirurgia je možnosť; akokoľvek voľná, ľahká pokožka sa môže liečiť pomocou vašej dermatológky a vecí, ktoré už máte doma. Vždy sa poraďte so svojím lekárom skôr, než začnete s liečbou voľnej kože.
Krok 1
Píšte osem až desať pohárov vody denne, aby sa vaša pokožka dostatočne hydratovala a plodila. Dehydratácia vedie k prehĺbeniu kože ak zvýšenému riziku zranenia. Prijímanie veľkého množstva vody bojuje s týmito problémami pri čistení environmentálnych toxínov.
Krok 2
Porozprávajte sa s dermatológiou o omladení pokožky laserom. Laserové ošetrenie zahrieva podkladovú kožu, čím zvyšuje produkciu kolagénu a podľa štýlu Good Housekeeping zvyšuje vlákna podporujúce pokožku. Niektoré relácie sa vyžadujú skôr, než sú výsledky zrejmé; Avšak akonáhle sú získané, výsledky sú dlhodobé.
Krok 3
Pravidelne trénujte na vytvorenie tricepsových svalov, ktoré sa nachádzajú pod vašimi hornými ramenami. MedlinePlus navrhuje vykonávať cvičenia, ako napríklad push-up alebo zdvíhanie, aby sa tieto svaly upevnili a aby sa eliminovali podložné tukové usadeniny.
Krok 4
Jedzte zdravú výživu pozostávajúcu z čerstvého ovocia, zeleniny, celozrnných, chudých mäsov a nízkotučných mliečnych výrobkov. Správna výživa pomáha bojovať proti prehĺbeniu pokožky tým, že poskytuje antioxidanty a pomáha udržať Vašu váhu pod kontrolou, podľa Drugs.com.
Krok 5
Aplikujte krém s neobmedzenou účinnosťou, ktorý obsahuje alfa alebo beta hydroxykyseliny, vitamín C alebo retinoidy, naznačuje dobrú domácnosť. Tieto krémy sa aplikujú v noci a absorbujú do vašej pokožky, keď spíte. Vďaka ďalšiemu používaniu dochádza k spevňovaniu a tonizácii kože, ktoré pomáha zbrane vyzerať pevnejšie.
