Futbal bežecké chrbty sú najlepšie známe pre nosenie alebo beh s futbalom. Avšak v modernom futbale majú behy späť oveľa viac zodpovedností, vrátane blokovacích povinností. Špecifické blokovacie vŕtačky môžu pomôcť pripraviť chrbty pre širokú škálu blokovacích povinností, ktorým budú čeliť.
Vodiaci vŕtač
Príklepová vŕtačka alebo vŕtačka blokujúca vŕtačku sa používa na výučbu chodenia chrbta na vedenie bloku. Táto akcia bude v prvom rade vykonaná úplnou záťažou počas hier, ale výcvik všetkých chrbtov je dôležitý v prípade zranenia. Ak chcete vykonať, budete potrebovať dva bežecké chrbty, postavené do I-formácie, pričom zadná strana je úplná a blokujúca. Budete tiež potrebovať linebacker alebo hráča na simuláciu linebacker. Začnite s cvaknutím a nechajte plnochrík zrýchliť cez dieru a vziať linebacker, aby ho zablokoval v smere, v ktorom bola hra navrhnutá. Mali by ste meniť strany poľa a uhly, aby ste simulovali rôzne hry.
Sledované vrtáky
Vŕtačky v sade sú niektoré z najbežnejších blokovacích vŕtačiek, ktoré sú navrhnuté tak, aby naučili správnu formu pri blokovaní. Vŕtačky na saniach môžu byť vykonávané samostatne na osobných saniach alebo s inými hráčmi na viacerých sane. Pri bežiach chrbtoch simulácia skutočných blokovacích úkonov na sane znamená, že chrbát by mal pred spustením sánku bežať späť, zatiaľ čo linemen stojí hneď vedľa zariadenia. Chrbty by mali začať asi päť metrov od sane, a na píšťalku alebo príkaz, urýchliť na sánku a riadiť zariadenie na najmenej 10 metrov.
Blitz Pickup Drill
Blitz pickup drill je blokovací alebo ochranný vrták, ktorý učí späť, kto vyzdvihnú, keď blitz prichádza z obrany. Môžete nastaviť figuríny na urážku alebo jednoducho nepoužívať. Budete potrebovať troch obrancov alebo troch hráčov, aby ste simulovali obhajcu blitzingu. Títo obhajcovia by mali byť poverení trénerom, kedy sa na každom konkrétnom opakovaní vŕtať zapáliť. Podľa Michaela H.E. Roth Footballdrills.com, chrbty by mali najprv vyzdvihnúť vnútri blitzers a vždy krok vpred a zapojiť blitzer tak blízko k línii scrimmage ako je to možné.
Vonkajšie vŕtačky
Bežné chrbty sú vyzvané, aby zablokovali aj mimo boxu ako blokátory olova. V takejto situácii sa blokovanie často robí na úteku, núti chrbát k dosiahnutiu cieľa pohybujúceho sa pri plnej rýchlosti. Prehráva sa, že beh vonku patrí sweeps, možnosti a dokonca aj výkyvy. Táto vŕtačka môže byť využitá na výučbu defenzívnych hráčov a prenasledovanie blokov v pohybe. Začnite dvomi bežiacimi chrbátmi s jedným umiestneným ako plnohodnotný a jeden obhajcom, ktorý by mal byť postavený ako stredný späť. Zacvaknite loptu a hodte ho do hlbokého chrbta a nechajte ho bežať von, ako sa linebacker snaží. Zadná časť by mala zablokovať alebo odstrániť blokovanie línie späť, aby hlbokej chrbte spustila voľnú cestu.
