Trapézový sval, tiež nazývaný pasce, je dvojica veľkých trojuholníkových svalov prechádzajúcich cez ramená a zadnú časť krku. Spojuje základňu lebky s vrcholom lopatiek a pripája sa k tŕňovým procesom chrbtice. Trapézny sval ovplyvňuje a je ovplyvnený vašou držaním tela. Kvôli svojmu umiestneniu môže spôsobiť bolesti hlavy, stuhnutú bolesť krku a môže byť spúšťačom migrénových bolestí hlavy.
Počítačová práca
Sedieť pri stole a pracovať na počítači po dlhšiu dobu môže zdôrazniť trapézus svaly, čo spôsobuje bolesť a dokonca aj bolesti hlavy. Trapeziálna myalgia, svalová bolesť v trapeziovom svale pozdĺž zadnej časti krku, môže byť spôsobená dlhodobou prácou sediacou pri stole pracujúcom na klávesnici počítača, podľa vydania dňa 9. januára 2008 Science Daily. Poznamenali, že u žien je pravdepodobnejšie, že trpia chronickou bolesťou krku ako muži.
Šľahnutie
Traumatické poranenie, akým je krvácanie, môže spôsobiť bolesť trapeziového bolesti. Pri nehode alebo úraze je hlava zachytená dozadu a potom dopredu, namáhanie svalov trapezií a spôsobenie bolesti krku, podľa MayoClinic.com. Whiplash môže byť spôsobená automobilovými nehodami, fyzickým týraním alebo kontaktnými športmi. Vaša držanie tela v čase nehody ovplyvňuje vplyv trapézového svalu. Ak máte dobré držanie tela, sval je menej postihnutý, pretože stabilizačný systém tela reaguje rýchlo a efektívne.
Napätie alebo stres
Napätie a stres môžu spôsobiť utiahnutie trapézového svalu, čo spôsobuje bolesť a bolesť. Ženy vnímajú život stresujúce a trpia viac bolesťami krku ako muži, podľa štúdie z roku 2010 na univerzite v Göteborgu. Trapeziový sval sa ztiahne v dôsledku stresu a spôsobuje bolesť krku, ramien a hlavy. Triggerové škvrny sa môžu vyvinúť v trapézovom svale medzi lopatkami. Táto bolesť je spojená s mentálnym namáhaním, stresom a úzkosťou.
Nosenie batohu
Nosenie ťažkého batohu spôsobuje zvýšený tlak na trapézový sval, ktorý môže spôsobiť bolesť. Nosenie batohu alebo kabelky cez jedno rameno spôsobuje nadmerné namáhanie svalu. Striedajte ramená pri nosení kabelky a noste batoh správnym spôsobom, aby ste zmiernili stres na trapézovom svale.
Opakované stresové poranenie
Opakované stresové poranenie, nazývané tiež RSI, môže spôsobiť, že váš trapezik sa cíti tesne alebo v nej má uzly, podľa združenia IDEA Health & Fitness Association. RSI je stav, ktorý kladie príliš veľký tlak na kĺb alebo sval. Hovoriť po telefóne pri držaní telefónu medzi uchom a ramenom, opakované športové pozície alebo práca s počítačom môže spôsobiť RSI.
