Ak máte po jedle ťažké bolesti po požití, môže to znamenať, že niečo nie je úplne správne. Zatiaľ čo určité zdravotné ťažkosti, ako sú vredy a nekontrolovaný diabetes, môžu spôsobiť pocit, že tento pocit je niekedy spôsobený nepravidelnými stravovacími návykmi, liekmi alebo inými zdravotnými problémami. Zlepšenie stravovacích návykov môže pomôcť lepšie kontrolovať chuť do jedla, je dôležité, aby ste sa stretli s lekárom, ak je tento hlad vážny a pretrvávajúci.
Peptický vred
Peptický vred je kráter alebo bolesť v žalúdku, najčastejšie spôsobená buď bakteriálnou infekciou nazývanou Helicobacter pylori, alebo nadmerným používaním nesteroidných protizápalových liekov, ako je ibuprofén alebo acetaminofén. Jedným z najznámejších príznakov peptického vredu je konštantný, hlboký hlad, ktorý sa často vyskytuje 1 až 3 hodiny po jedle. Tento hlad môže byť sprevádzaný horiacou bolesťou medzi bruchom a prsníkom. Dobrou správou je, že akonáhle sa diagnostikuje, liečba liekov je často úspešná.
cukrovka
Vysoké hladiny cukru v krvi môžu tiež spôsobiť vážny hlad alebo polyfágiu. Najčastejšie, keď sú hladiny cukru v krvi vyššie ako 200 mg / dl, polyfágia - spolu s častým močením a extrémnou smädou - je klasickým príznakom nedostatku inzulínu a nekontrolovaného cukrovky. Vysoké hladiny cukru v krvi sa vyskytujú vtedy, keď telo nevytvára dostatok inzulínu alebo ak inzulín nefunguje správne v tele a bez potrebnej liečby, väčšinu glukózy alebo cukru z potravy nemožno využiť. Toto vyhladzuje telesné bunky energie, signalizuje mozog, aby zvýšil hlad. Hlad môže byť tiež spojený s hypoglykémiou alebo nízkou hladinou cukru v krvi, takže ak máte cukrovku, je dobré skontrolovať hladinu cukru v krvi vždy, keď máte vážny hlad.
Stravovacie návyky
Niekedy nepravidelné stravovacie návyky alebo obmedzené stravovanie môžu viesť k hladu, hoci to nemusí byť tak závažné ako hlad spôsobený zdravotnými problémami. Podľa článku z októbra 2010, ktorý je publikovaný v časopise Journal of Consumer Research, "zdravá výživa môže ľudia hladiť, ak naozaj nie sú motivovaní meniť stravu, alebo ak im je uložená strava - ako v prípade detí, ktoré sú obmedzené ich rodičmi. Navyše nepravidelné rozvrhy jedál s predĺženým časom medzi jedlami môžu viesť k hladu. Štúdia publikovaná v januárovej emisii "American Society for Nutrition" skúmala frekvenciu jedla a reguláciu chuti do jedla. Výskumníci dospeli k záveru, že konzumácia viac ako 3-krát denne nie je trvalo prospešná pri kontrole hladov, ale jesť menej ako 3 jedlá denne zvyšuje hlad.
Ďalšie príčiny
Medzi ďalšie stavy, ktoré môžu viesť k ťažkému hladu, patrí bulimia nervosa, porucha prijímania potravy, ktorá zahŕňa návykové správanie, alebo zriedkavé stavy, ako je Prader-Williov syndróm, genetická porucha, ktorá sa vyznačuje nekontrolovateľnou chuťou do jedla s výslednou obezitou. Niektoré lieky môžu tiež postihnúť hlad. Prednison, bežne používaný protizápalový liek, je dobre známy pre zvýšenie chuti do jedla. Používanie marihuany je tiež známe pre zvyšovanie chuti do jedla.
Upozornenia a bezpečnostné opatrenia
Ak pocítite silný hlad spolu s horúčavou bolesťou, ak máte extrémnu smäd alebo časté močenie, alebo ak máte ťažký hlad, ktorý nezmizne, navštívte svojho lekára. Ak si myslíte, že niektorý z vašich liekov spôsobuje váš hlad, prečítajte si príznaky u svojho lekára. Niekedy sa hlad súvisí s nepravidelnými rozvrhmi jedál alebo výrazným obmedzením výberu jedla a pravidelné jedenie a jedenie vyvážených jedál môže pomôcť lepšie kontrolovať chuť do jedla. Ak sa pokúšate obmedziť svoju stravu tak, aby schudla alebo zvládla zdravotný stav, a zdá sa, že to je príčina vášho hlada, pozrite sa na dietetika, ktorý vám poskytne rady, ako úspešne zvládnuť vašu diétu.
Recenzoval: Kay Peck, MPH, RD
