Glaceau Vitamin Water sa stal veľmi obľúbeným nápojom na regeneráciu športu. Športovci ako LeBron James a Adrian Peterson sa obrátia na vitamínovú vodu pre svoju elektrolytickú fixáciu. Mnohí ľudia však spochybňujú prínosy pre zdravie, ktoré podporuje Vitamínová voda. Stručne povedané, ľudia chcú vedieť, či je to pre teba naozaj dobré. Zatiaľ čo nápoj je obohatený o vitamíny, dodatočný pridaný cukor a kalórie majú mnohých odborníkov, ktorí spochybňujú zdravotné prínosy vitamínovej vody.
Prísady vitamínovej vody
Vitamínová voda je parou destilovaná voda, ktorá obsahuje vitamíny, sladidlá a príchute. Podľa oficiálnej webovej stránky Glaceau Vitamin Water okrem vitamínovej vody obsahuje vitamínová voda kryštalickú fruktózu, prírodné arómy, šťavu na farbenie, vápnik, horčík, draslík, vitamín C, guma, vitamín E, ženšenový extrakt, vitamín B3, kyselina pantoténová, vitamín A a vitamín B6.
Výživový doplnok
Podľa MayoClinic.com Vitamínová voda nie je výživový doplnok určený na nahradenie multivitamínu alebo vitamínov konzumovaných zo zdravého stravovania. V skutočnosti, ak už jesť správne alebo doplniť multivitamínom, vitamínová voda neposkytne žiadne zdravotné výhody. Podľa Darriusa Bikoffa, zástupcu Glaceau Vitamin Water, nie je určený ako náhrada vitamínov, skôr doplnok vitamínov, ktoré už konzumujete.
Vitamínová voda v porovnaní s bežnou vodou
V porovnaní s bežnou vodou sa zdá, že vitamínová voda má vyššiu nutričnú hodnotu. Vzhľadom k tomu, voda obsahuje málo alebo žiadne živiny, pridaných vitamínov a elektrolytov v vitamínovej vode sa zdá, že to je lepšia voľba pre atletické zotavenie. Avšak podľa ScienceLine.org nedávna štúdia preukázala, že priemerný muž alebo žena už konzumuje viac než odporúčaný diétny prídavok, alebo RDA, tiamínu, riboflavínu, niacínu, B6 a B12. Priemerný muž alebo žena tiež konzumuje tri štvrtiny RDA vitamínov C, B9 a A, čím sa minimalizuje potreba dodatočného doplňovania vitamínov.
záver
Zatiaľ čo sa môže uvádzať na trh ako športový nápoj alebo energetický nápoj, vitamínová voda sa javí ako ďalší produkt, ktorý je šikovne predávaný. Nápoj obsahuje širokú škálu vitamínov a elektrolytov, ale pokiaľ to nie je vážne nedostatočné, výrobok nemá prospech pre priemerného človeka. Okrem toho vitamín voda obsahuje cukor a značné množstvo kalórií. ScienceLine.org hlási, že každá fľaša vitamínovej vody obsahuje 2 polievkové lyžice. kryštalickej fruktózy - vedľajšieho produktu kukuričného škrobu a kukuričného sirupu. Takže zatiaľ čo vitamínová voda nemusí byť pre vás zlá, zdá sa, že ponúka len minimálne výhody pre vaše zdravie.
