Vysoký krvný tlak alebo hypertenzia je stav, pri ktorom je sila krvi proti vašim artériovým stenám príliš vysoká. Nakoniec môže nekontrolovaný vysoký krvný tlak viesť k zlyhaniu srdca. Okrem krvných liekov a zmien životného štýlu môže byť červené víno vhodným doplnkom na zlepšenie krvného tlaku. Pred konzumáciou červeného vína sa obráťte na svojho lekára, aby ste sa uistili, že alkohol v červenom víne nezmení účinky vašich liekov.
Zlepšiť HDL
Pravidelné pitie červeného vína môže zvýšiť HDL alebo lipoproteín s vysokou hustotou, uvádza American Heart Association. HDL je "dobrý" cholesterol, ktorý odstraňuje plaky z artérií, čím znižuje krvný tlak. Účinok zvyšovania HDL je z alkoholu v červenom víne. V priebehu času toto malé zvýšenie HDL môže znížiť riziko kardiovaskulárnych ochorení.
Zabráňte krvným zrazeninám
Ďalšou výhodou pitia červeného vína je, že môže znižovať krvné zrazeniny, uvádza americká asociácia srdca. Vznikajú krvné zrazeniny, keď sa krvné doštičky zhlukujú. Nadmerná tvorba krvných zrazenín v tepnách môže zhoršiť plaky a zvýšiť krvný tlak. Resveratrol je polyfenol nachádzajúci sa v červenom víne, ktorý môže mať vlastnosti proti zrážaniu, čím sa znižuje riziko vzniku krvnej zrazeniny a vedie k pozitívnemu účinku na krvný tlak.
Stresová úľava
Podávanie červeného vína v noci vám môže pomôcť uvoľniť a zmierniť stres, pretože spomaľuje aktivitu nervového systému. Stres môže zvýšiť krvný tlak a zvýšiť riziko kardiovaskulárnych ochorení. Nesmiete však začať piť červené víno, aby ste znížili krvný tlak alebo znížili stres, ak už nepijete alkohol. Muži by nemali konzumovať viac ako dva nápoje denne a ženy by mali obmedziť príjem alkoholu na jeden nápoj denne.
