Okolo 7 až 9 mesiacov sa dieťa začne snažiť podávať potravu na svojom tanieri alebo sa pokúsi vziať lyžicu z rúk svojej matky. Do roka je pravdepodobne dobre vyznávaný tým, že použije kliešťový držiak s palcom a ukazovákom, aby vyzdvihol jedlo a odovzdal ho do čakacej úst. V skutočnosti niektoré deti v tomto bode odmietajú nechať si ich nakŕmiť z lyžice. Preto sa môžete pokúsiť zvýšiť rozsah a rozmanitosť potravín, ktoré kŕmia vaše dieťa staršie ako 12 mesiacov.
Zmäkčené Veggies
Využite svoj záujem o sama kŕmenie batole tým, že vám ponúka veľa príležitostí zeleniny. Vyskúšajte parnú brokolicu a karfiol, kocky varených zemiakov a sladkých zemiakov, plátky avokáda, plátky mrkvy alebo kocky v pare, varené drobné zelené fazuľky, varený mrazený hrášok, nakrájané varené cukety, nakrájané tekvica alebo zimné squash. Uistite sa, že všetka zelenina, ktorú ponúkate, je varená na citlivosť, aby sa predišlo nebezpečenstvu udušenia.
Bezpečné ovocné voľby
Väčšina 1 ročných miluje sladkú chuť ovocia. Plátky banánov sú vynikajúcou ponukou jedál. Ďalším ovocím, ktoré môžete vyskúšať, sú nakrájané cantaloupe, nakrájané jahody, mango nakrájané na kocky a kusy melóna bez semien. Odlupujte ovocie, ako sú broskyne a slivky, pred nakrájaním na kôstky, pretože často sú ťažké pre batoľatá žuť. Parochne hrušky alebo jabĺk pred slúžiť zabezpečiť mäkkú textúru. Hrozno by malo byť nakrájané na polovicu, aby sa zabránilo udušeniu.
Fiber-full Finger Foods
Chlieb a obilniny ponúkajú vlákninu a energiu rastúcemu dvanásťmesačnému. Rozhodnite sa pre celozrnné chleby a obilniny pre maximálnu výživu. Podávajte kocky ľahko opečeného chleba alebo bagely, či už hladké alebo s nátierkou, ako je arašidové maslo alebo smotanový syr. Alebo vyskúšajte obohatené obilniny na raňajky v ľahko prijateľných tvaroch, ako sú Os alebo Xs. Uistite sa, že vybraná obilnina nemá pridaný cukor. Obilniny z obilného obilia sú ďalšou možnosťou. Ďalšou možnosťou v tejto živej výživy sú malé tvary cestovín, ako napríklad špirálové rezance nakrájané na kúsky.
Mäso, syr a iné bielkoviny
Stádo s jedlom je vhodný čas na predstavenie vášho dieťaťa staršieho ako 12 mesiacov podľa chuti a štruktúry mäkkého mäsa, ako je kurací kurčatá a šunka. Kusy stredne mäkkého syra jemnej chuti ako cheddar, Muenster, Havarti, mozzarella alebo Monterey Jack sú dobrým zdrojom bielkovín pre vaše rastúce batoľa. Skúste skartovať syr na textúru. Tiež ponúknite svoje 12-mesačné batole z tvarovaných vajec alebo nakrájané alebo plátky vajec. Alebo skúste malé kocky tofu. Ďalšou možnosťou vegetariánskej bielkoviny sú individuálne varené fazule - uistite sa, že sú varené mäkké; nakrájajte väčšie fazule na polovicu.
