Cigarety obsahujú viac ako 4 000 rôznych chemikálií, z ktorých 50 je karcinogénnych, podľa Centrov pre kontrolu a prevenciu chorôb alebo CDC. Tieto chemikálie spôsobujú krátkodobé aj dlhodobé poškodenie tela, najmä pľúc. Niektorí fajčiari majú nedostatok dychu v dôsledku poškodenia pľúc. Dlhodobá fajčenie stavia fajčiarov riziko rozvoja chronickej obštrukčnej chorobe pľúc, alebo COPD, astmy a rakoviny pľúc - z ktorých všetky produkujú ťažkosti s dýchaním.
Funkcia pľúc
Podľa University of Pittsburgh Medical Center, len pár sekúnd po začatí cigarety, riasinky, ktoré pomáhajú vyčistiť pľúca ako malé metiel, spomaliť a zostať pomalší hodiny neskôr. Okrem toho sa po fajčení vytvára viac hlienu a hlien je silnejší, čo sťažuje vylučovanie z pľúc.
COPD
Ukončenie cigariet výrazne znižuje vaše šance na rozvoj pľúcnych ochorení. Národné ústavy zdravia hlásia, že CHOCHP je prevládajúca a hlavnou príčinou tejto choroby je fajčenie. Dve hlavné formy CHOCHP sú chronická bronchitída a emfyzém. Mnoho ľudí s touto chorobou má kombináciu týchto problémov. NIH zistila nasledovné ako príznaky CHOCHP: kašeľ s hlienom, dýchavičnosť, únava, dýchavičnosť a častými infekciami.
astma
V jednej štúdii fajčiarov s astmou hlásené u "American Journal of Respiratory a Critical Care Medicine," Dr Neil C.Thomson a kolegovia z University of Glasgow sa pozrel na astmatikov, ktorí pokračovali fajčiť, v porovnaní so skupinou fajčiarov, ktorí mali ukončite šesť týždňov. Dr. Thomson uviedol, že tí, ktorí prestali fajčiť, mali po uplynutí jedného týždňa nefajčenia výrazné zlepšenie dýchania a celkovej funkcie pľúc. Dr Thomson píše: "Existuje reverzibilná zložka škodlivých účinkov fajčenia na dýchacie cesty pri astme."
rakovina
Cigarety dávajú fajčiarom vyššie riziko vzniku mnohých foriem rakoviny. CDC varuje, že najväčším rizikom je rakovina pľúc. Fajčiari majú 10 až 20-krát vyššiu pravdepodobnosť rakoviny pľúc alebo zomrú na rakovinu pľúc než nefajčiari. Rakoviny pankreasu, úst a hrdla, plus rakoviny obličiek, močového mechúra a krčka maternice je tiež pravdepodobnejšie u fajčiarov. Časopis "Čas" uvádza, že približne 80 percent ľudí, ktorí majú rakovinu pľúc, boli fajčiarov.
Po ukončení
Existuje mnoho výhod, ktoré môžete ukončiť. Počas 72 hodín od fajčenia dôjde napríklad k rýchlemu zníženiu príznakov súvisiacich s dýchaním. V priebehu jedného mesiaca môžete očakávať menej sipotov, kašeľ, dýchavičnosť a hlien v pľúcach, podľa zdravotníckeho centra Univerzity v Pittsburghu. Z dlhodobého hľadiska sa výrazne znižuje riziko úmrtia na choroby, ako je rakovina a CHOCHP.
