Základné pohybové zručnosti sú základom prvých pohybov, ktoré deti robia vo svojich životoch. Dieťa musí tieto zručnosti zvládnuť predtým, ako začne hrať hry, zúčastňovať sa športu alebo sa zapájať do akýchkoľvek rekreačných aktivít. Tieto základné pohybové zručnosti prinášajú úžitok dieťaťu tým, že mu dávajú kontrolu nad jej telesnými pohybmi.
Povedomie
Základné pohybové zručnosti pomáhajú mladým ľuďom rozvíjať povedomie o tom, čo ich orgány môžu robiť. Povedomie pomáha týmto ľuďom fungovať samostatne a v rámci skupiny. To začína s uvedomením si úsilia, pretože sa dozvedia, koľko svalového úsilia potrebuje na iniciovanie, udržanie a zastavenie pohybov. Druhým je vesmírne povedomie, kde sa dieťa dozvie, koľko miesta telo potrebuje na dokončenie týchto pohybov bez prekážok. Tretia je telesná informovanosť, kde sa dozvie, ako sa jeho telesné pohyby vzťahujú k iným pohybom okolo seba. To mu pomáha predvídať, kde by iní mohli skončiť vo vzťahu k nemu na základe ich pohybov.
Cestovanie
Keď sa učia cestné zručnosti, dieťa sa učí, ako presúvať telo z jedného miesta na iné miesto. To sa dosahuje chôdzou, posúvaním, preskakovaním, skákaním a cvalom. To prináša úžitok dieťaťu, pretože sa učí o svaloch potrebných na pohyb a začína tak robiť dôsledne. Dozvie sa, že dávať jednu nohu pred druhú a udržiavať jej rovnováhu ju dostane z dverí svojej spálne do postele. Potom môže tento pohyb opakovať vždy, keď sa chce pohybovať.
zostatok
Dieťa dosahuje rovnováhu prostredníctvom stabilizačných zručností. To si vyžaduje, aby dieťa získalo kontrolu nad jeho rovnováhou. Akonáhle môže kontrolovať svoju rovnováhu, môže začať sústrediť na posturálnu kontrolu. Ovládanie jeho postoja zostáva dôležité, pretože príliš ďaleko dopredu alebo dozadu môže spôsobiť pád dieťaťa. Akonáhle má dieťa kontrolu nad svojou rovnováhou, ďalšie pohybové zručnosti sa stávajú jednoduchšie. Udržiavanie rovnováhy a správna držanie tela vychádza zo svalovej pamäti. Keď sa dozvie, ktoré svaly sa používajú pri udržiavaní stojacej pozície, môže to urobiť opakovane.
Kontrola objektov
Ovládanie objektov je poslednou základnou schopnosťou pohybu, ktorú sa dieťa učí. Táto zručnosť zahŕňa manipuláciu a manipuláciu s objektmi okolo nej. Keď sa dozvie, ako jej pohyby môžu spôsobiť, že veci okolo nej sa pohybujú, môže hádzať, kopať, odskočiť a chytať predmety. Napríklad, ona sa dozvie, že tým, že vrhne ruku dopredu, zatiaľ čo drží loptu, môže urobiť loptu pokračovať v tomto smere.
