Osobné školenie je rýchlo rastúca a obohacujúca kariéra, ktorá môže byť flexibilná, aby vyhovovala vašim potrebám. Štatistika pracovných štatistík poznamenáva, že do roku 2026 sa predpokladá nárast zamestnanosti inštruktorov v oblasti telesnej výchovy o 10 percent, čo je rýchlejší ako priemer pre všetky výhľady pracovných miest.
Po získaní certifikátu sa môžete rozhodnúť pracovať s ľubovoľnou vekovou skupinou, ktorá sa vám páči, vrátane starších občanov. V skutočnosti, keď populácia starne ako Baby Boomers dosiahne 65 rokov a viac, bude potreba osobných trénerov, ktorí majú vedomosti, ktoré sú prispôsobené tomuto konkrétnemu veku demograficky.
Po získaní certifikátu pre prácu s touto špecifickou skupinou ľudí budete mať vedomosti, aby ste si vytvorili personalizovaný tréningový program pre každého staršieho klienta a pomohli by jej zlepšiť mobilitu, zdravie, nezávislosť a celkovú kvalitu života.
Krok 1
Získate certifikáciu ako osobný tréner. Vyberte profesionálnu organizáciu, ako je napríklad Americká škola športového lekárstva, Medzinárodná asociácia športových vedcov, Národná akadémia športového lekárstva a Americká rada pre cvičenie, aby získali vašu certifikáciu.
Krok 2
Vyberte si špecializáciu, ako napríklad prácu so staršími občanmi. Aby ste sa odlíšili od iných osobných trénerov vo vašej oblasti a zvýšili svoju klientelu, je dôležité špecializovať sa na určitú oblasť.
Krok 3
Absolvujte špecializovaný kurz, napríklad Senior Fitness Certification prostredníctvom Medzinárodnej asociácie športových vedcov. To zvyčajne vyžaduje niekoľko mesiacov prípravy, ktoré sú spojené s on-line alebo proktored skúškou. Certifikácia uvádza základy fitness pre starších dospelých, ako napríklad flexibilitu a cvičenia, ktoré by sa mali vyhnúť starším občanom.
Pracujte so staršími občanmi, aby ste im pomohli zlepšiť kvalitu ich života. Foto kredit: jacoblund / iStock / GettyImages Krok 4
Absolvujte kurzy flexibility a silového tréningu, ako napríklad jóga a Pilates. Podľa BLS existuje nárok na tieto výklenky, pretože starší dospelí majú záujem o nízky vplyv týchto pohybov, ako aj ich schopnosť poskytnúť úľavu od artritídy a iných podmienok. Môžete sa tiež pozrieť na vodné cvičenie ako na formu činnosti s nízkym dopadom na vašich klientov.
Krok 5
Vyhľadajte klientov. Môžete sa rozhodnúť pre prácu v telocvični, súkromnom klube alebo začať svoju vlastnú firmu. Inzerujte na miestach, kde seniori s väčšou pravdepodobnosťou uvidia vaše služby, napríklad v miestnych časopisoch, ktoré sú špecifické pre seniorov, alebo v seniorských domoch alebo komunitných centrách.
Krok 6
Nastavte si prvú reláciu, ktorá by mala prekonať aktuálny fyzický stav klienta. Uistite sa, že neexistujú žiadne vážne zdravotné ťažkosti, ktoré by im mohli zabrániť v bezpečnom výkone a potom vytvoriť program, ktorý je prispôsobený ich potrebám. Požiadajte klienta, aby vyplnil dotazník o pripravenosti na fyzickú aktivitu (PAR-Q) .pdf) a predložil poznámku s povolením na výkon od svojho lekára.
