Trampoling je úchvatný šport, v ktorom športovci vykonávajú sériu krútiacich somersaults a akrobatických zručností vo veľkej výške. Okrem tradičného olympijského športu je trampolína nástrojom pravidelne používaným gymnastami, potápačmi a lyžiarmi na zlepšenie leteckých techník.
Počas uplynulého desaťročia sa stala jednou z najobľúbenejších záhradných aktivít a je zábavným spôsobom, ako si vychutnať výhody aktívneho životného štýlu. Takže ak ste z tohto športu zvedaví, je tu niekoľko poznatkov a niekoľko zábavných faktov.
História trampolingu
Trampolína údajne dostala svoj názov od cirkusového akrobatu, Trampolina, ktorý si uvedomil, že trapézové záchranné siete môžu byť použité nezávisle na odskakovanie kaskadérov v 1800s. Avšak, iní tvrdia, že dostane svoje meno zo španielskeho slova pre potápanie doska: el trampolin.
V polovici 30. rokov 20. storočia George Nissen, americký gymnast a vynálezca, a Larry Griswold, jeho tréner, vyrobili trampolínu podobnú tej, ktorá sa dnes používa. Po skončení druhej svetovej vojny sa v priebehu 40. rokov trampolín stal športovým športom v Amerike, neskôr sa rozšíril do Európy. Prvé majstrovstvá sveta sa konali v Londýne v roku 1964 a trampoling bol prvýkrát uznaný za olympijský šport na hrách v Sydney v roku 2000.
Požadované vybavenie
Trampolíny sa môžu líšiť v štruktúre od trampolíny v rekreačnej záhradke až po olympijské štandardné konkurenčné prístroje. Rekreačné trampolíny používané doma sú všeobecne kruhové a menej odolné ako konkurenčné prístroje. Podložka je vyrobená z nepremokavého tkaných polypropylénov, aby odolávala udržiavaniu vonku.
Konkurenčné trampolíny sú vyrobené z kovového rámu, ktorý nesie pružinové lôžko, ktoré je vyrobené z tkaných nylonov a má hrúbku len 1/4 palca. Je podporovaný 118 až 126 oceľovými pružinami a meria 16 stôp, 6 palcov, 9 stôp, 6 palcov.
Trampolining súťaže
Od olympijských hier v Sydney v roku 2000 sa trampoling stal olympijským športom. Na olympijských hrách trampolinári súťažia v jednotlivých akciách. Na iných súťažiach môžu športovci súťažiť aj ako dvojice v synchronizovanej udalosti.
Na olympijských hrách vykonávajú muži a ženy povinnú rutinu pozostávajúcu z 10 po sebe nasledujúcich zručností, z ktorých je 8 posudzovaných, a voliteľná sekvencia s 10 rôznymi zručnosťami, ktoré sa posudzujú. Obe rutiny sa posudzujú a skóre sa spojí, aby sa získalo celkové skóre.
Zdravie Výhody Trampolining
Rovnako ako zábava, skákanie na trampolíne má veľa zdravia a pohody. Pravidelné skákanie na trampolíne môže zvýšiť schopnosť tela spáliť kalórie a urýchliť rýchlosť metabolizmu.
Štúdia NASA zistila, že 10 minút tréningu na trampolíne je lepší kardiovaskulárny cvičenie ako 33 minút behu. Zvýšené endorfíny, ktoré sa produkujú pri skákaní, tiež pomáhajú bojovať proti depresii, úzkosti a stresu.
Trampolining Safety
V posledných rokoch sa skúmala bezpečnosť používania trampolín v domácnosti. Podľa Americkej akadémie ortopedických chirurgov sa každoročne v Spojených štátoch nachádza takmer 300 000 zranení súvisiacich s trampolínou vrátane viac ako 100 000 návštev na pohotovosť v dôsledku rekreačných trampolín.
Odporúča sa zúčastňovať sa na trampolíne iba pod kvalifikovaným dohľadom a nesmiete sa snažiť o somersaults alebo iné letecké zručnosti bez vedenia kvalifikovaného trénera.
V organizovanej súťaži existujú prísne smernice týkajúce sa bezpečnosti trampolingu. Veľké rohože, označované ako "bezpečnostná plošina", musia byť umiestnené na oboch stranách trampolíny a na podlahe, 6 stôp, 6 palcov od trampolíny.
