Tenké, krehké vlasy a krehké, nehmatné nechty sú často súčasťou bežného procesu starnutia. Preháňanie kozmetických ošetrení, ako sú procesy s chemickými vlasmi a manikúra s umelými nechtami alebo tmavým leskom, môže tiež časom poškodiť vlasy a nechty. Menej často sa kombinácia tenkých vlasov a krehkých nechtov prejavuje vážnejším zdravotným problémom, ako je ochorenie štítnej žľazy, poruchy príjmu potravy alebo nedostatok biotínu.
Hypothyroidism
Tenké, krehké vlasy a krehké nechty sú dva z kľúčových príznakov hypotyreózy, čo je stav, v ktorom štítna žľaza nevytvára dostatočné množstvo hormónu štítnej žľazy. Hoci krehké, nechty sú zvyčajne zahustené. Vlasy majú tendenciu byť suché. Mnoho ďalších príznakov sa môže vyskytnúť pri hypotyreóze, ako je suchá koža, prírastok hmotnosti, zvýšená citlivosť na chlade, únava, depresia, bledosť, zápcha a opuch, najmä v rukách a nohách a okolo očí. Symptómy vlasov a nechtov spôsobené hypotyreoidizmom sa zvyčajne zlepšujú, keď sa choroba liečí substitučnou terapiou štítnej žľazy.
Poruchy príjmu potravy
Tenké vlasy a krehké nechty môžu byť tiež výsledkom porúch stravovania, najmä anorexie nervóznej. Tento zdravotný stav je charakterizovaný silným strachom z nárastu hmotnosti. Ľudia s nervovou anorexií sú veľmi tenké, pretože výrazne znižujú kalorický príjem a často vykonávajú veľa. V dôsledku toho nesmú konzumovať dostatok živín na udržanie silných vlasov a nechtových buniek. Vlasy na hlave sú tenké a krehké a jemné chĺpky sa môžu objaviť na iných miestach tela, ako sú chrbát a ramená. Ako sa uvádza v recenzovanom článku publikovanom v časti "Dermatoendokrinológia" v septembri až októbri 2009, môžu sa okrem krehkých nechtov objaviť rôzne iné zmeny nechtov. Patria medzi iným narastajúce nožnice, čiary vedúce po dĺžke nechtov a sčervenanie okolo nechtov. Anorexia často vyžaduje kombináciu lekárskej a psychologickej liečby.
Nedostatok biotínu
Biotín, tiež známy ako vitamín B7 alebo vitamín H, pomáha vášmu telu metabolizovať aminokyseliny, ktoré potrebuje na vytvorenie zdravých vlasov a nechtov. Ľudia s nedostatočným množstvom biotínu môžu mať tenké vlasy, vypadávanie vlasov a krehké, tenké nechty. Môžu tiež vyvíjať zápaly očí, červenú vyrážku na tvári, depresiu, únavu, halucinácie a necitlivosť a brnenie v oblasti paží a nôh. Skutočný nedostatok biotínu je však zriedkavý, pretože baktérie v čreve robia biotín, ktorý sa absorbuje do tela a biotín sa nachádza vo veľkom množstve potravín, najmä vaječných žĺtkov, sardiniek, orechov, fazule a celých zŕn. Napriek tomu, že biotínové doplnky sú bežne používané ľuďmi na zlepšenie vlasov alebo nechtov, existuje veľmi málo vedeckých dôkazov naznačujúcich, že doplnky sú užitočné pre ľudí s normálnymi hladinami biotínu. Autori štúdie publikovanej v apríli až júni 2016 vydania "International Journal of Trichology" dospeli k záveru, že biotín by sa nemal používať na liečbu vypadávania vlasov, pokiaľ nie sú dokázané nízke hladiny biotínu a iné príčiny boli vylúčené.
Hľadanie lekárskej starostlivosti
Ak máte krehké nechty alebo tenké vlasy, obzvlášť ak máte oboje, poraďte sa so svojím lekárom. Aj keď môžu byť vysvetlené vašimi kozmetickými postupmi alebo normálnym starnutím, kombinácia symptómov môže byť spôsobená významnými zdravotnými problémami, ktoré vyžadujú liečbu.
Revidované a revidované: Mary D. Daley, M.D.
