Fibromyalgia je muskuloskeletálna porucha zahŕňajúca rozšírenú bolesť, únavu, problémy so spánkom a poruchy nálady. Nie je známe, čo definitívne spôsobuje túto poruchu, a práve teraz nie je žiadny liek. Dostupné liečebné postupy, vrátane prídavných látok, ktoré pomáhajú zmierňovať príznaky. Ak máte fibromyalgiu, porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti skôr, než začnete užívať akékoľvek doplnky, aby ste sa uistili, že sú bezpečné a vhodné na použitie.
magnézium
Horčík je minerál, ktorý potrebuje každý orgán v ľudskom tele. Zdravotnícke centrum v Marylanskej univerzite uvádza, že tento minerál pomáha budovať silné zuby a kosti; aktivuje enzýmy; zohráva úlohu pri výrobe energie; a pomáha regulovať hladinu vápnika, medi, zinku a iných živín. Štúdia O.F. Sendur a jeho kolegovia, publikovaní v časopise "Rheumatology International", zistili, že jedinci s fibromyalgiou majú výrazne nižšie hladiny horčíka. Podľa UMMC predbežné štúdie ukazujú, že horčík a kyselina jablčná môžu pomôcť zmierniť bolesť a citlivosť u pacientov s fibromyalgiou, ak sa užívajú najmenej dva mesiace. Výsledky štúdie boli zmiešané a je potrebné vykonať rozsiahlejší výskum.
5-HTP
Aminokyselina tryptofán sa premení na 5-hydroxytryptofán alebo 5-HTP a potom sa prevedie na serotonín. Serotonín ovplyvňuje náladu a správanie a predpokladá sa, že 5-HTP môže zlepšiť spánok, náladu, úzkosť a pocit bolesti, uvádza UMMC. Jedinci s fibromyalgiou sú niekedy predpísané antidepresívami, pretože s týmto stavom sa spájajú nižšie hladiny serotonínu. Podľa UMMC, zatiaľ čo nie všetky štúdie zistili rovnaké výsledky, niektoré štúdie ukázali, že 5-HTP zmierňuje únavu, rannú stuhnutosť, bolesť a úzkosť spojenú s fibromyalgiou. Pred užívaním tohto doplnku sa porozprávajte so svojím lekárom, najmä ak už užívate antidepresívum.
SAMe
Zlúčenina S-adenosylmethionín alebo SAMe sa prirodzene nachádza v takmer každej tkanive tela. Pomáha rozkladať neurotransmitery ako dopamín, serotonín a melatonín. Keď sa používa ako doplnok, SAMe môže pomôcť zmierniť niektoré príznaky fibromyalgie, uvádza Rxlist.com. Používa sa na liečbu depresie a osteoartritídy a môže pomôcť s podobnými príznakmi u pacientov trpiacich fibromyalgiou. UMMC uvádza, že injekčný SAMe účinne pomáha znižovať depresívnu náladu, bolesť a únavu spolu s bolesťou kĺbov u jedincov s fibromyalgiou. Porozprávajte sa so svojím lekárom pred použitím SAMe na liečbu akéhokoľvek zdravotného stavu.
dôležité informácie
Spolu s týmito doplnkami existujú lieky, ktoré môžu pomôcť pri zmierňovaní príznakov fibromyalgie. Podľa MayoClinic.com ďalšie liečby zahŕňajú lieky proti záchvatu, ktoré pomáhajú zmierniť bolesti nervov, analgetiká na uvoľnenie tuhých kĺbov a na zmiernenie bolesti a antidepresíva na pomoc pri únavách a depresii. Talk terapia, dostatok spánku a pravidelné cvičenie môže tiež zmierniť stres a poskytnúť úľavu fibromyalgie. Čo funguje pre jedného pacienta nemusí byť efektívne pre iného, takže je najlepšie nájsť to, čo vám najviac pomáha.
