Olej z mäty piepornej sa v potravinárskom priemysle intenzívne používa na ochutenie žuvačiek, cukroviniek a iných výrobkov. Podľa Národného centra pre doplnkovú a alternatívnu medicínu je olej z mäty pieperínu tiež užitočný na liečbu mnohých stavov, vrátane bolesti svalov, príznakov nachladnutia, bolesti hlavy a poruchy trávenia. Keďže neexistuje presvedčivý dôkaz o tom, že olej z mäty piepornej funguje na úbytok hmotnosti, vždy pred použitím ho vždy poraďte so svojím lekárom.
Ovládanie chuti do jedla
Určité vône, vrátane oleja z mäty piepornej, môžu pomôcť kontrolovať chuť do jedla a chute. Štúdia v roku 2008, ktorú uskutočnila Wheeling jezuitská univerzita, hodnotila hladinu účastníkov po vdýchnutí pepermintového oleja každých 2 hodiny počas piatich dní. Účastníci, ktorí inhalovali olej z mäty piepornej mali menej hlad a menej chutí než tí, ktorí nepoužili olej.
energie
Peppermintový olej je dobrý pick-me up. Môže vám pomôcť zvýšiť energetickú hladinu a vyčistiť hlavu, takže ste nablízku a cítite viac oživený. Ak sa snažíte schudnúť, viac energie by vám mohlo pomôcť cvičením ťažšie alebo dlhšie. Môžete si na zápästie pokropiť kvapku alebo dve a niekoľkokrát ju cítiť počas tréningu alebo tesne pred skočiť na bežiacom páse.
Craving Control
Účastníci štúdie v roku 2008 zaznamenali nielen menej hlad, ale aj menej chutí. V dôsledku toho spotrebovali menej kalórií pochádzajúcich z tuku a cukru. Je to preto, že keď cítite chute, zvyčajne si želáte hladké sacharidy, a to najmä vo forme sladkostí, bielej múky a vysoko spracovaných obilnín - tieto sa rýchlo premenia na cukor, keď ich budete jesť, čo trápi vaše telo. Vzhľadom k tomu, že olej z mäty piepornej kontroloval craving, účastníci skončili jesť menej celkových kalórií.
trávenie
Olej z mätového oleja pomáha vášmu telu lepšie spracovať potraviny, zmierňuje trávenie a zvyšuje váš metabolizmus podľa "Kompletnej knihy esenciálnych olejov a aromaterapie". Vďaka tomu môžete spracovávať potraviny lepšie a spáliť kalórie, ktoré konzumujete oveľa rýchlejšie. To môže pomôcť zlepšiť vaše úsilie o stratu hmotnosti, najmä ak ho kombinujete so zdravou výživou.
