Hypertyreóza je vážny zdravotný stav, ktorý môže drasticky znížiť vašu schopnosť vykonávať aeróbne cvičenie. Kvôli drastickému zvýšeniu tyroxínových hormónov v krvnom riečisku môže vaša srdcová frekvencia vyvolať zrýchlený alebo nepravidelný rytmus, ktorý môže mať za následok poškodenie srdca a kardiovaskulárneho systému. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov vyhľadajte okamžitú lekársku pomoc a vyhýbajte sa joggingu, kým nedostanete súhlas vášho lekára.
definícia
Hypertyreóza môže mať značný vplyv na vašu schopnosť vykonávať fyzické aktivity. Okrem rýchleho a nepravidelného srdcového rytmu môže hypertyreóza spôsobiť náhlu stratu hmotnosti, potenie, nervozitu, podráždenosť, nepravidelné menštruácie, trasenie a potenie. Zvláštny typ rýchleho srdcového tepu, tzv. Tachykardia, sa vyskytuje vtedy, keď vaše srdce pravidelne pulzuje rýchlosťou viac ako 100 úderov za minútu. Vzhľadom na kardiovaskulárne požiadavky joggingu je väčšina pacientov povinná sa im vyhnúť počas trvania liečby.
Jogging a cvičenie
Bez ohľadu na vašu úroveň zdravia a fyzickej zdatnosti je jogging s neliečenou hypertyreózou nebezpečný. Hoci pacienti, ktorí sú veľmi mladí a fit, môžu mať menšie riziko zhoršenia ich maximálnej srdcovej frekvencie počas jogovania, môžu sa vyskytnúť aj iné nebezpečné srdcové stavy. Podľa spoločnosti MedlinePlus sú pacienti s nekontrolovanou hypertyreózou vystavení riziku vzniku arytmie alebo abnormálneho srdcového rytmu. Srdcová dilatácia alebo opuch veľkosti srdcových dutín môže tiež predstavovať nebezpečenstvo pre bežcov, ktorí môžu počas obdobia námahy zaznamenať zástavu srdca alebo hypertenziu, ako je jogging.
Začíname
S odpočinkom srdca už pri 100 úderoch za minútu sa budete musieť držať chôdze a iných menej náročných aktivít. Začnite chodiť neformálne rýchlosťou 15 až 30 minút denne bez zastavenia. Priveďte priateľa alebo člena rodiny v prípade, že musíte prestať a odpočívať kvôli pocitom vyčerpania alebo rýchleho tepu srdca. Ak ste si istí svojou schopnosťou vykonávať náročnejšie cvičenia, opýtajte sa svojho lekára na bezpečnosť pridania joggingových intervalov počas vašich peších sedení. Napríklad: namiesto chôdze po 30 minútach vyskúšajte päť minút a jogujte jednu minútu a potom opakujte. Vždy monitorujte svoju srdcovú frekvenciu a vyhýbajte sa akýmkoľvek aktivitám, ktoré sa blížia k rýchlosti srdcovej frekvencie za minútu - alebo k zníženiu veku vášho veku o 220 rokov u mužov alebo 206 na 88% vášho veku pre ženy.
Bezpečnostné obavy
U neošetrených pacientov sa hypertyroidizmus môže vyvinúť do rôznych závažných komplikácií a stavov vrátane krehkých kostí, problémov s očami, fibrilácie predsiení, dermopatie a tyreotoxických kríz. Ak ste boli diagnostikovaný hypertyroidizmus, vyhnite sa zdržaniu liečby a vyhľadajte okamžitú lekársku pomoc pre váš stav. Nikdy sa nepokúšajte o jogging ani iné náročné aeróbne činnosti bez toho, aby ste sa najskôr poradili so svojím lekárom.
