Výživové nápoje môžu napĺňať výživové medzery vo vašej strave. Seniori vyžadujú stravu bohatú na živiny - bohatú na bielkoviny, vitamíny D, B12 a vápnik. Pre tých, ktorí nedokážu uspokojiť svoje nutričné potreby, sú doplnky stravy vo forme obohatených nápojov. Tieto nápoje bohaté na bielkoviny prichádzajú v mnohých príchutiach a odrodách, ktoré vyhovujú špecifickým zdravotným potrebám. avšak skutočné celé jedlá by mali byť vždy prvou možnosťou.
Karafiát Instant Raňajky
Nestl? S Carnation Instant Raňajky nápoj nie je len pre deti. Foto kredit: igorr1 / iStock / Getty Images Nestl? S Carnation Instant Raňajky nápoj nie je len pre deti. Ktokoľvek môže využiť tento chutný nápoj na báze mlieka. Prichádza v práškovej forme alebo vo forme nápoja pripraveného na nápoje. Ak je potreba medzipodniku "občerstvenie" a nie kompletná výmena jedla, vyskúšajte verziu bez cukru bohatú na bielkoviny. Dodáva sa v bohatej vôni mliečnej čokolády a jedna fľaša alebo 325 mililitrov poskytuje 150 kalórií, 13 gramov bielkovín, 5 gramov tuku, 1,5 gramov nasýtených tukov a 16 gramov sacharidov. Tento nápoj je sladený s náhradnými sladidlami namiesto cukru. Je to vitamín a minerálne obohatené.
Každá porcia spĺňa 20 až 25 percent odporúčanej dennej hodnoty alebo DV pre 21 vitamínov a minerálov. Podľa registrovaného dietetika Kathleen Goodwin, Carnation Instant Breakfast je jedným z najlepšie ochutnávacích výživových nápojov, a ak ísť s práškovou možnosťou, oveľa lacnejšie ako mnoho iných značiek.
Zaistiť
Uistite sa, že je možné použiť ako ľahké jedlo alebo väčšiu náhradu snackov. Foto kredit: Creatas Images / Creatas / Getty Images Zabezpečte, aby bola vyrobená spoločnosťou Abbott Laboratories. Uistite sa, že 8 kvapiek v tekutom balení sa nachádzajú v mnohých odrodách, ako je napríklad zdravie kostí, ktoré je vyššie v vápniku. Ponúka rovnováhu uhľohydrátov, bielkovín a tuku pre optimálnu sýtosť a môže sa použiť ako ľahké jedlo alebo väčšia náhrada snackov. Nápoj "svalového zdravia" je vyšší v bielkovinách a jedna fľaša krémovej mliečnej čokolády ponúka 250 kalórií, 13 gramov bielkovín, 8 gramov tuku, 1 gram nasýtených tukov a 32 gramov sacharidov. Je obohatená o 24 vitamínov a minerálov a jeden nápoj poskytuje v priemere 25% obsahu týchto živín.
Boost Plus
Boost Plus môže byť vhodný ako náhrada jedla alebo medzi jedlami pre seniorov, ktorí majú ťažkosti pri udržiavaní svojej hmotnosti. Fotografický kredit: Pixland / Pixland / Getty Images Boost Plus, tiež vyrábaný Nestl ?, prichádza v niekoľkých príchutiach, vrátane čokolády, vanilky a jahody a je vyššia v kalóriách; môže byť vhodné ako výmena jedla alebo medzi jedlom pre seniorov, ktorí majú problémy s udržaním ich váhy. Jedna fľaša alebo 8 tekutých uncí poskytuje 360 kalórií, 14 gramov bielkovín, 14 gramov tuku, 1,5 gramu nasýtených tukov a 45 gramov sacharidov.
Tento nápoj je obohatený o 25 vitamínov a minerálov a v priemere jedna porcia spĺňa 25 percent DV pre väčšinu živín. Jedna porcia spĺňa 100 percent DV pre vitamín C. Podľa Národného ústavu zdravotníctva doplnkov stravy, vitamín C podporuje zdravie imunitného systému, rovnako ako hojenie rán.
