Národný informačný informačný úrad pre trávenie chorôb naznačuje, že väčšina ľudí zažíva zápchu v určitom bode života. Zápcha je často výsledkom zlej stravy alebo hydratácie. Zatiaľ čo kvapalná strava neposkytuje všetky základné živiny, ktoré potrebujete, kvapalné diéty nie sú dodržiavané dostatočne dlho na to, aby spôsobili podvýživu alebo zápchu.
zápcha
Podľa Národného ústavu pre liečbu chorôb zažívacieho ústrojenstva je zápcha definovaná ako postihnutie hrubého čreva menej ako trikrát týždenne. Ak máte zápchu, môže byť veľmi ťažké mať črevné pohyby a vaše stoličky budú pravdepodobne malé, tvrdé a suché. Môžete sa cítiť neustále nafúknuté, ako máte plné črevá a vaše črevné pohyby môžu spôsobiť bolesť a napätie. Zápcha nie je choroba; je to príznak - často zlá diéta.
Príčiny zápchy
Zápcha má rôzne príčiny. Nedostatok vlákniny vo vašej strave, vedie sedavý životný štýl, niektoré lieky a konzumácia príliš veľa mlieka môže spôsobiť zápchu. Syndróm dráždivého čreva, črevná dysfunkcia, mŕtvica alebo tehotná môže tiež viesť k zápche. Užívanie príliš veľa preháňadiel a stavov hrubého čreva a konečníka sú spojené aj so zápchou. Dehydratácia je ďalším dôvodom, prečo sa môžete stretnúť so zápchou.
Tekutá diéta
Tekutá výživa sa používa u jedincov, ktorí nie sú schopní zvládnuť pevné potraviny v dôsledku zvracania, nevoľnosti, hnačky a ťažkosti s prehĺtaním. Kvapalné diéty sa môžu použiť aj na prípravu alebo zotavenie z chirurgického zákroku alebo test zahŕňajúci žalúdok alebo črevá. Kvapalné diéty sú ľahko stráviteľné a na tráviacom trakte nie sú žiadne námahy. Tekutá strava je akékoľvek jedlo alebo nápoj, ktorý je v tekutej forme, pri izbovej teplote. Podľa MayoClinic.com poskytujú kvapalné diéty hydratáciu a elektrolyty, keď tuhá výživa nie je možná. Potraviny povolené na kvapalnú stravu zahŕňajú vodu, číru sódu, číry športový nápoj, želatínu, ľadové škvrny, ovocný džús bez buničiny a kávu alebo čaj bez krému alebo mlieka.
Tekuté diéty a zápcha
Podľa Národného informačného klíringového centra pre choroby z tráviaceho ústrojenstva výskum ukazuje, že zvýšený príjem tekutín nemôže zmierniť zápchu. Tekutina, na druhej strane, vám môže pomôcť vyhnúť sa dehydratácii, čo môže viesť k zápche. Kvapaliny pomáhajú dodávať hrubé črevo tekutine. Tekutina pridáva hromadnú látku do vašich stoličiek, čím je mäkšia a ľahšie prechádza. Výsledkom je, že je veľmi nepravdepodobné, že je zápcha v čistej kvapalnej diéte.
