Denná tvárové svaly, aby niekoľko tisíc pohybov. Aktivita svalov a gravitácie robiť svoju prácu cez čas vrások. Tón tvárových svalov je tvar nárazu a tvar kontúry tváre. Napríklad prítomnosť podbradku - zníženie aktivity krčných svalov a vrecia pod očami naznačujú uvoľnená orbicularis oculi svalu.
V súčasnej dobe mimická gymnastika získala obrovskú popularitu a početné prívržencov. Pravidelné tréningové tóny posilňujú a napínajú svaly.
Aké sú výhody imitácie cvikov vrások?
Čo robia cvičenia pre tvárové svaly? Po prvé, utiahnite pokožku (zabudnite na previsnú kožu nad očami). Po druhé - odstráňte vrásky na očné viečka, ušetríte vás opuchom očí. A po tretie, odstráňte druhú bradu a dajte tváre jasné, krásne obrysy.
A fanúšikovia novodobého trendu sú si istí, že zázračné cvičenia môžu omladiť osobu, ktorá nie je horšia ako plastický chirurg. Samozrejme, existujú dôvody pre to. Koniec koncov, chirurgia zápasí s účinkami starnutia pokožky a cvičenie je prevencia pred výskytom vrások.Budeme však úprimní: dokonca aj najefektívnejšie cvičenie pre svaly tváre nemôže vymažiť váš vek alebo spôsobiť účinok kruhového faceliftu. Pri starnutí je potrebné bojovať, až kým nedôjde k vráskam, a ak sa objavia, môže sa s nimi radikálne vyrovnať iba plastická chirurgia.
Fitness pre tvár, nahrádza kozmetické postupy pre nastavenie tváre. Napríklad namiesto umelého vstrekovania pod kožu plniaceho gélu môžete vykonávať určité cvičenia, v dôsledku čoho sa zvyšuje, sval bude tlačiť vrásky z vnútra prirodzene.
Napríklad s neustálymi a intenzívnymi cvičeniami na opravu vrások na čele sa ich môžete úplne zbaviť. A najhlbšie vrásky - menej viditeľné. Ak pracujete so svalmi okolo úst, môžete získať viac plných, krásnych pier a taktiež dlho oddialiť vzhľad takzvaných "nohových noh".
Od veku 25 rokov sa hmotnosť svalov na tvári znižuje, deformujú sa, tón sa znižuje. V dôsledku toho postupne prebieha viditeľná zmena nášho vzhľadu.
Aké sú výsledky týchto cvičení?
Po prvé, poďme sa rozprávať o najdôležitejšej výhode omladzujúcich cvičení.Zlepšujú krvný obeh v hlbokých vrstvách kože. Myslím, že by ste nemali hovoriť o nevyhnutnosti krvi pri šírení živín. Správny krvný obeh je len tam, kde fungujú svaly. Na tvári však pracujú iba žuvacie svaly. Cvičenie svalov na tvári je zamerané na jednotný vývoj všetkých nízko fungujúcich svalov. Zlepšujú krvný obeh a preto zvyšujú obnovu vo všetkých vrstvách kože.
Výsledky, ktoré si všimnete od prvých dní. Pleť bude rovnomerná, pokožka sa uzdraví, bude lesk a stane sa čerstvejšia. Ovál sa stáva obrysom, pery sa stávajú plnšími, vrecká pod očami sa zmenšujú a potom zmiznú, jemné vrásky sa mierne vyhladia. Oblička bude mladšia. Samozrejme, v prvých týždňoch by ste nemali očakávať úplné zmiznutie vrások tváre, stačí len byť lenivý a pokračovať v tréningu.
Všetky vyššie uvedené výsledky sú možné len vtedy, ak sa cvičenia vykonávajú pravidelne. Navyše stojí za to, aby ste sa zaregistrovali na masáž tváre, jej očistu a tiež - správne a pravidelne jesť, nezabudnite sa zapojiť do fitnes, potom vám bude zaručená krása a mladosť!
Komplex cvičení od vrások na tvári
Vykonajte tieto jednoduché cvičenia pre tvár denne. Veľmi skoro budete cítiť, že svaly vašej tváre získajú tón. Po druhé, uvidíte, že koža tváre vrátane jej hlbokých vrstiev je viditeľne utiahnutá a tvár získala krásny ovál. Takéto cvičenia pomôžu s druhou bradou.
1. Pevne stlačte pery a vytiahnite ich trubicou, položte ruky pred uši, zatlačte lícne kosti. Lips relaxovať. Tým sa pokožka roztiahne v oblasti lícnych kostí.
2. Preložte pery písmenom "O", zatvorte ústa na 6 sekúnd, uvoľnite svaly. Toto cvičenie bráni tomu, aby sa rohy ústia znižovali.
3. Ak chcete znížiť druhú bradu, sklopte hlavu, vytiahnite čo najviac spodný ret, počkajte 6 sekúnd, teraz uvoľnite svaly.
4. Pretiahnite prsty a pevne položte ruky na čelo, pokúste sa presunúť obočie a prekonávať odpor vašich rúk. Teraz čakajte 6 sekúnd a uvoľnite tlak. Toto je prevencia vrások na čele.
5. Zdvihnite oblasť vertikálnej vrások na čelo prstami. V smere chrámov kontrolujte hustotu tlaku.
6. Na zníženie vrások v rohoch pier, nafúknite tváre po niekoľkých sekundách, vyfukujte a odpočívajte. Opakujte 5-6 krát.
7. Ak chcete trénovať svaly očných viečok, stlačte prsty na koniec obočia v chráme.Otvorte a zatvárajte oči.
