Väčšina rastlinných potravín obsahuje substanciu pektín s citrusovými plodmi, jablkovými šupkami a slivkami, ktoré majú obzvlášť bohaté sklady. Dobrým zdrojom rozpustnej vlákniny je pektín, ktorý je zložkou mnohých doplnkov z optických vlákien. Americká rakovinová spoločnosť uvádza, že zvieracie a laboratórne testy naznačujú, že to môže pomôcť predchádzať šíreniu rakovinových buniek do iných častí tela. dôkazy nie sú dostatočné na to, aby určili, či skutočne ponúkajú liečebné výhody pre ľudí. Prirodzene sa nachádza v potravinách, zdá sa, že pektín nevyvoláva žiadne významné zdravotné problémy, ale rovnako ako u mnohých liekov a doplnkov, musíte v určitých prípadoch venovať zvýšenú opatrnosť. Porozprávajte sa so svojím lekárom pred použitím doplnkov pektínu.
Vedľajšie účinky
Americká rakovinová spoločnosť uvádza, že pektín je vo všeobecnosti bezpečný, pričom najčastejšie vedľajším účinkom je žalúdočná porucha. Oznamuje zriedkavé prípady astmatických záchvatov po kontakte s práškovým pektínom. Vláknové doplnky môžu tiež spôsobiť plyn a nadúvanie.
Alergické reakcie
Mnoho pektínových produktov sa vyrába z citrusových plodov, bežného alergénu. Ak máte na tieto ovocie alergiu, nepoužívajte pektín vyrobený z citrusov. Drugs.com uvádza, že osoby s alergiami na kešu alebo pistácie môžu potenciálne trpieť alergickou reakciou na pektín.
Liekové interakcie
Doplnky bohaté na vlákninu môžu znížiť absorpciu liekov, ak ich budete brať príliš blízko; užite lieky aspoň jednu hodinu pred podaním pektínu alebo dve až štyri hodiny po podaní. Vláknové doplnky môžu špecificky ovplyvňovať účinnosť tricyklických antidepresív, liekov na liečbu cukrovky, liekov na záchvaty karbamazepínom, liekov na liečbu srdca digoxínom a liek na lieky na bipolárnu poruchu, podľa zdravotníckeho centra Univerzity Maryland.
Ďalšie úvahy
Zdravotnícke centrum v Marylanskej univerzite vám odporúča, aby ste nepoužívali vláknové doplnky, ako je pektín, ak máte ťažkosti s prehĺtaním alebo máte podmienky, ktoré zúžia alebo prekážajú gastrointestinálnemu traktu. Pri použití pektínu pite veľa tekutín, aby ste sa vyhli zápche.
