Detská obilnina je často prvé pevné jedlo, ktoré dieťa konzumuje. Americká pediatrická akadémia odporúča miešať tieto nevýrazné potraviny obohatené železom s materským mliekom alebo receptom a zavádzať ich zhruba do polovice prvého dieťaťa. Renomovaný pediatr William Sears odporúča rodičom vybrať si obilniny, ktoré obsahujú najmenej 1 gram bielkovín a 6 až 10 miligramov železa v každej dávke. Obráťte sa na detského lekára svojho dieťaťa o rôznych typoch obilnín pre deti a ich relatívnych výhodách a rizikách.
Rice je pekná
Obilniny pre dojčatá na báze ryže sa vo všeobecnosti považujú za najchutnejšie a hypoalergénnejšiu možnosť pre malé deti. Ryža má prirodzene nevýraznú chuť, takže deti budú môcť ochutnať známe podtóny vzorca alebo materské mlieko v zmiešanom jedle. Obilniny vyrobené s hnedou ryžou obsahujú vyššie množstvá vlákniny, ktoré sú nevyhnutné pre zdravie trávenia dieťaťa, zatiaľ čo cereálie bielej ryže vo všeobecnosti poskytujú len málo vlákniny.
Záľuby z ovsených vločiek
Americká pediatrická akadémia odporúča obilniny z ovsených vločiek ako dobrá voľba pre malé deti. Ovesná vňať je prirodzene bohatá na vláknové a rastlinné antioxidanty a väčšina malých detí si vychutná jemnú a jemnú arómu. Mnohé obilniny z ovsených vločiek obsahujú aj pridané suché plody, ako banán alebo malina. Vložte ovsené vločky s ovocím, ktoré ste získali po jednozložkovej ovsenej vôli, alebo môžete mať ťažkosti s dokázaním príčiny alergickej reakcie u vašej malej.
Predstavujeme pšenicu
Dojčenské cereálie vyrobené z pšenice sú populárne, ale kontroverzné. Americká pediatrická akadémia zmenila odporúčania na zavedenie pšenice do stravy dieťaťa v roku 2008, podľa lekára Davida M. Fleischera v sekcii AAP o alergiách a imunológii. Spoločnosť AAP vydala pšenicu do stravy vášho dieťaťa po štyroch až šiestich mesiacoch, po tom, ako vaša malá žena úspešne vyskúšala niekoľko ďalších druhov ovocia, zeleniny a obilnín. Porozprávajte sa s lekárom svojho dieťaťa, ak máte obavy z zavlečenia pšenice.
Vyskúšanie jačmeňa
Jačmeň môže byť zložkou niektorých detských obilnín, ale potraviny pre dospelých vo všeobecnosti neobsahujú toto obilie. Dojčenské cereálie na jačmeňoch môžu byť menej rizikové pre deti so známou alebo podozrivou alergiou na iné zrná. Mnoho malých ľudí vychutnáva svoju príjemnú chuť, dobre sa mieša s chuťou mlieka a ovocia. Podobne ako ostatné zrná obilnín je jačmeň dobrým zdrojom vlákniny a môže zahŕňať dodatočné železné opevnenie.
Zmiešajte to
Potom, čo vaše dieťa jedlo každý druh obilného zrna individuálne, môžete zaviesť kombinované obilniny. Tieto môžu zahŕňať dva až päť rôznych druhov obilia. Zmiešané obilniny môžu poskytnúť stravu vášho dieťaťa veľmi potrebnej výživovej odrode a niektoré deti uprednostňujú chuť týchto produktov. Niektoré obsahujú tiež prísady ako sušené mlieko, sušené ovocie, riasový olej alebo prírodné konzervačné látky. Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa vhodného veku na uvedenie týchto jedál do vášho dieťaťa, poraďte sa so svojím lekárom.
