Pitie čaju môže zvýšiť krvný tlak, ale hrot je normálne dočasný a vrcholí 45 až 90 minút po požití, podľa "American Journal of Hypertension". Ak máte hypertenziu alebo vysoký krvný tlak, účinok môže byť akútnejší, najmä ak užívate beta-blokátory, metoprolol alebo propranolol na kontrolu hypertenzie. Pre presné čítanie krvného tlaku v domácnosti sa uistite, že manžeta zariadenia je správne. Kalibrujte to proti čítaniu v ordinácii lekára. Pred prvým meraním nejedzte a nepijte čaj, kávu ani alkohol aspoň 45 minút.
vysoký tlak
Skontrolujte Vášho krvného tlaku váš lekár. Váš krvný tlak sa prirodzene mení počas celého dňa. Hypertenzia je vtedy, keď váš krvný tlak zostáva väčšinou vysoký. Môžete mať hypertenziu a nemáte absolútne žiadne príznaky. Podľa Národného inštitútu srdca, pľúc a krvi 22 percent Američanov nevie, že trpia touto chorobou. Ak si myslíte, že pitie čaju ovplyvňuje váš krvný tlak, nechajte svoj tlak skontrolovať lekárom a začnite ho monitorovať doma. Môžete mať vysoký krvný tlak, ak je váš systolický tlak, najvyššie číslo, viac ako 120 alebo váš diastolický tlak, spodný počet, je vyšší ako 80.
kofeín
Čaj obsahuje kofeín, stimulant, ktorý môže zvýšiť krvný tlak. Podľa webovej stránky MedlinePlus Národného inštitútu zdravotníctva je to pravdepodobnejšie, ak sa u Vás vyskytne hypertenzia alebo ak pravidelne konzumujete produkty s kofeínom. Ak ste inak zdraví, účinok kofeínu bude pravdepodobne prchavý. Existujú niektorí ľudia, ktorí sú obzvlášť citliví na účinok kofeínu. V máji 2005 vydala "Americký žurnál hypertenzie", Dr. Noha H. Farag píše, že až 50 percent obyvateľov bude cítiť účinky kofeínu pri každom podaní.
Čierny čaj
Obsah kofeínu v čiernom čaji je medzi hodnotou zeleného čaju a kávy. Šálka 8-unca vareného čierneho čaju má asi 42 až 72 miligramov kofeínu, viac ako zelený čaj, ale menej ako rovnaká veľkosť kávy. Požitím 95 mg kofeínu môžete zvýšiť krvný tlak o tri až 14 bodov. Na základe tohto hodnotenia by pitie dvoch alebo viacerých šálok čierneho čaju poskytlo viac ako dostatok kofeínu na ovplyvnenie Vášho krvného tlaku.
Zelený čaj
Zelený čaj môže pomôcť predchádzať chorobám srdca. 6 jednotiek zeleného čaju má asi 26 gramov kofeínu. Rovnako ako u čierneho čaju, celkový obsah kofeínu pri viacnásobných porciách môže mať vplyv na krvný tlak, ale zelený čaj vám môže tiež poskytnúť istú ochranu pred srdcovým ochorením. V publikácii "Archívy vnútorného lekárstva" z 26. júla 2004 Dr. Yi-Ching píše, že v štúdii 600 bežných zelených alebo oolongových čajovníkov čaju, ktorí vypili 120 až 599 mililitrov denne, znížili riziko vývoja hypertenzia o 46 percent. Tí, ktorí pili 600 mililitrov alebo viac denne, ďalej znižovali riziko.
