Nie je nezvyčajné spýtať sa, či je vaša váha normálna, keď ste rástli tak rýchlo počas vašich dospievajúcich rokov. Odpoveď však nie je vždy tak jednoduchá, ako sa môže zdať. Mladiství majú rôzne telá, ktoré rastú rôznymi sadzbami, čo znamená, že vy a priateľ môžete mať rovnakú výšku, ale 25 libier. oddelené v hmotnosti. Stále však môžete zistiť, či ste v normálnom a zdravom hmotnostnom rozsahu pre 13 rokov.
Normálne zmeny
V priebehu puberty dochádza k zmenám častí svalov, kostí a tukov v tele. Pretože väčšina ľudí neukončuje pubertu až do konca dospievania, väčšina 13-ročných by mala očakávať, že v najbližších niekoľkých rokoch získa zdravú váhu. Priemerná osoba môže rásť až 10 centimetrov počas puberty pred dosiahnutím svojej dospelosti, podľa nemourskej nadácie.
Index telesnej hmotnosti
Váš lekár môže používať vzorec nazývaný index telesnej hmotnosti alebo BMI na určenie toho, či máte zdravý alebo nezdravý rozsah hmotnosti. Rozdelí vašu hmotnosť v librách o výšku v štvorcových štvorcových - takže keď vážite 100 libier. a vy ste 5 stôp 3 palce vysoký, mala by rozdeliť 100 o 3,969 - a vynásobiť, že číslo o 703. V takom prípade by bol váš BMI 17,71. Podľa výkazov Rastúceho centra pre prevenciu a kontrolu chorôb za rok 2000 je priemerný ukazovateľ BMI pre dievčatá v polovici 13. ročníka 18,73 a priemerní chlapci rovnakého veku sú 18,47.
Teen hmotnosť Kategórie
Vzhľadom k tomu, dospievajúci rastú v rôznych krokoch, jednoduché skóre BMI by nemuselo nevyhnutne znamenať to isté pre vás, ako by to pre ostatných 13 rokov. Napríklad by ste mohli byť stále v procese rastu, alebo ste už mohli prekonať váš najväčší nárast rastu. Preto by Váš lekár vyložil vaše číslo na rastovom grafe pre všetkých dospievajúcich vášho veku a pohlavia a poskytne vám percentilové poradie založené na tom, ako porovnáte s ostatnými dospievajúcimi. Budete považovaní za podváhu, ak je Váš BMI pod piatym percentilom, zdravá váha, ak je Váš BMI na piatej alebo menej ako 85. percentile, nadváhu, ak je Váš BMI na 85., ale pod 95. percentilom alebo obézny, ak je váš BMI na alebo nad 95. percentil.
Iné hmotnostné faktory
Váš percentil BMI neuvádza celý príbeh o vašom zdraví. Môžete byť vo vyššom percentile, pretože ste svalnatí alebo máte väčší rám karosérie. Na druhej strane, môžete byť v nízkych percentilách, ale stále máte nezdravú časť telesného tuku. Váš lekár bude musieť vykonať ďalšie testy a pozrieť sa na faktory, ako je zdravotná anamnéza vašej rodiny, vaša miera rastu, vaša strava a vaše úrovne cvičenia skôr, ako vám diagnostikuje problém s hmotnosťou.
