Vaše vlasy a nechty slúžia ako vodítka pre vaše všeobecné zdravie, hovorí Women Fitness. Vlasy, ktoré sú lesklé, silné a nemajú rozdelené konce a nechty, ktoré sú rovnako silné, dobre udržiavané a nevykazujú žiadne škvrny, odlupovanie alebo iné ochorenia, zvyčajne znamenajú, že sa človek stará o seba. Vlasy a nechty, ktoré sú v zlom stave, slabé alebo poškodené často naznačujú problémy.
Problémy s nechtami
Problémy s nechtami majú širokú škálu žien. Problémy zahŕňajú žlté nechty, stav nazývaný Terryho nechty, v ktorých sú nechty sfarbené s tmavým pásom na špičke a Beauove línie, ktoré sú označené horizontálnymi líniami cez nechty. Klinec sa taktiež môže stáť, môže sa ohýbať dovnútra ako lyžica, alebo obaliť hornú časť prstov, stav známy ako klubový klinec. Klince, ktoré sa oddeľujú od podkladového lôžka alebo sú žuvačky, sú ďalšími príznakmi zlého zdravia, ako sú nechty, ktoré sú krehké, tenké, špinavé alebo lúpané.
Problémy s vlasmi
Vlasy sa tiež môžu stať krehkými a tenkými, poznámkami Women Fitness. Môže sa stať ľahko rozbitným, poškodeným rozdelenými koncami, nudným alebo dokonca začať vypadávať. Strata vlasov môže nastať ako zriedenie, plešatosť alebo dokonca aj hŕstka vlasov vychádzajúcich z hrudiek.
podvýživa
Podvýživa môže byť príčinou niekoľkých problémov s nechtami a vlasmi. Nalepené nechty často poukazujú na nedostatok železa alebo vitamínu A, zatiaľ čo krehké nechty alebo tie s hrebeňmi niekedy znamenajú, že potrebujete viac vitamínu B. Zinok často chýba u ľudí s nechtami, ktoré sú tenké, peeling, bodkované alebo krehké, s krehkosťou tiež poukazujúc na nedostatok železa alebo biotínu. Terryho nechty a línie Beau môžu naznačovať podvýživu alebo zdravotné stavy, ako je cukrovka. Nedostatky železa, bielkovín alebo všeobecne zlej výživy môžu viesť k vypadávaniu vlasov.
Ďalšie príčiny problémov nechtov
Problémy s nechtami často vznikajú z rôznych dôvodov. Žlté nechty môžu pochádzať z opuchnutých rúk alebo fajčenia, ale môžu tiež naznačovať problém s dýchaním. Pitný nechty môžu pochádzať z poranení alebo indikovať stav kože, ako je psoriáza. Klinčekové nechty môžu naznačovať nedostatočné množstvo kyslíka v krvi alebo iné ochorenia postihujúce srdce alebo pečeň. Klince, ktoré sa oddelia od lôžka na nechty, môžu pochádzať z infekcie, zranenia, zneužitia falošných nechtov alebo iných zdravotných stavov. Žuvacie nechty poukazujú na úzkosť alebo iné problémy duševného zdravia.
Ďalšie príčiny problémov vlasov
Problémy s vlasmi môžu poukazovať na iné zdravotné problémy alebo zneužívanie vlasov, hovorí Women Fitness. Strata vlasov môže byť spôsobená zmenami hormónov, vedľajším účinkom niektorých liekov, infekcií na pokožke hlavy alebo dokonca ochorením ako je lupus alebo cukrovka. Vlasy, ktoré sú suché, krehké, nudné a poškodené, často vychádzajú z vonkajších faktorov, ako je konštantné slnko, chlór, slaná voda, znečistenie ovzdušia, vyhrievané ošetrenie alebo chemikálie z farbiva na vlasy alebo permanentné vlasy. Neustále nosenie vlasov v pevných kapsách alebo účesy, ako sú cornrows, môže spôsobiť plešatosť. Chôdza vlasov, ako napríklad hrýzanie nechtov, môže poukazovať na problémy duševného zdravia.
