Keď je tehotná počas leta, je to lákavé trvať nejaký čas na to, aby ste sa usadili na slnku pre ideálnu slnko bozkávajúcu žiara. Ale skôr než vyrazíte s plavkami a uterákom, zvážte spôsob, akým UV žiarenie ovplyvňuje vás aj vaše dieťa. Zatiaľ čo len predbežné štúdie boli dokončené, výskum poukazuje na spojenie s nedostatkom kyseliny listovej a vašou expozíciou voči slnečným lúčom. Chráňte seba a svoje dieťa pri kontakte so slnkom.
Fetálne nebezpečenstvo
Štúdia publikovaná v časopise Journal of Photochemistry and Photobiology z roku 2005 zistila, že pri vystavení UV žiareniu dochádza k degradácii kyseliny listovej. Vzhľadom k tomu, že kyselina listová je nevyhnutná pre rast a vývoj vášho dieťaťa, predstavuje to argument, že ste zostali mimo slnka. Nedostatok kyseliny listovej vedie niekedy k fyzickým deformáciám, ako je spina bifida. Dosiahnutie dostatku kyseliny listovej je mimoriadne dôležité počas prvého trimestra. Zatiaľ čo spojenie medzi vystavením slnečnému žiareniu a poškodeniu plodu nie je úplne preukázané, zostávajú mimo slnka a chrániť vaše telo je múdre počas prvých mesiacov tehotenstva.
Problémy s tehotenstvom
Prebytok ženských hormónov v tele počas tehotenstva predstavuje špecifické problémy pre vašu pokožku pri vystavení slnku. Melasma, niekedy známa ako tehotenská maska, sa vyskytuje, keď sa oblasť nad perom stáva hyperpigmentovanou. Zatiaľ čo vzhľad vypadne po tehotenstve, vystavenie slnečnému žiareniu počas tehotenstva tmavne pigmenty, čo znemožňuje zatemnenie kože. Umiestnenie na slnku alebo používanie solárií vás tiež vystavuje riziku prehriatia, ktoré je spojené so všeobecnou nevoľnosťou, závratmi a dokonca aj fyzickými malformáciami vo vašom rastúcom dieťati.
Opatrenia
Ak budete vychádzať na slnku, chráňte pokožku a vaše rastúce dieťa pred penetráciou UVA a UVB lúčmi pomocou vhodného opaľovacieho prostriedku. Opaľovací krém nepoškodzuje vaše dieťa. Použite vysoký SPF 30 alebo vyšší a opakujte každých pár hodín, po potenie alebo po vode. Ak je to možné, použite oblečenie a klobúky na pokrytie pokožky a vyhnite sa použitiu solárií, ktoré od roku 2011 neboli starostlivo skúmané v súvislosti s tehotenstvom.
alternatívy
Namiesto toho, aby ste hľadali UVA alebo UVB lúče, aby ste získali teplú žiaru v lete, použite namiesto toho slnečné opaľovacie vody. Pleťové vody na opaľovanie obsahujú dihydroxyacetón, ktorý je všeobecne bezpečný. Počkajte, kým nie je bezpečný druhý trimestr, potom použite roztoky na opaľovanie vo forme emulzie, ale nie striekané formy. Postrekovače spôsobujú riziká pri vdýchnutí, ktoré môžu spôsobiť dočasné respiračné ťažkosti. Namiesto toho mierny opaľovací krém, ktorý stmavne, keď ho používate, vám dáva letnú žiara bez nebezpečenstva pre vaše dieťa.
