Krvný tlak je často jedným z prvých testov, ktoré treba vykonať pri návšteve lekára. Toto vitálne znamenie je jednoduché, ale odhaľujúce opatrenie okamžitého zdravia, ako aj ukazovateľ dlhodobých zdravotných rizík. Náhly pokles krvného tlaku môže byť znakom vážnej dehydratácie, závažnej infekcie alebo významnej straty krvi, zatiaľ čo pretrvávajúci vysoký krvný tlak alebo hypertenzia zvyšujú riziko ochorenia srdca a krvných ciev, mozgovej príhody a ochorenia obličiek. Dosiahnutie normálnych hodnôt krvného tlaku je zdravý cieľ a hoci to nevylučuje možnosť ochorenia, je to dôležité meradlo dobrého zdravia.
Základy krvného tlaku
Krvný tlak je mierou sily krvi, ktorá tlačí na steny tepien, pretože srdce pumpuje krv v celom tele. Krvný tlak sa uvádza ako súbor dvoch čísel vyjadrených ako mm Hg alebo milimetrov ortuti. Ak je krvný tlak uvedený ako 110 nad 70 alebo 110/70 mm Hg, prvým číslom je systolický tlak a druhý diastolický. Systolický tlak odráža sily pôsobiace na tepny, keď srdce porazí, a diastolické číslo sa vzťahuje na tlak medzi srdcovými tepmi.
Normálny krvný tlak
American Heart Association definuje normálny rozsah krvného tlaku pre dospelých ako systolický tlak pod 120 a diastolický tlak pod 80 - alebo hodnoty pod 120/80 mm Hg. Krvný tlak môže byť príliš nízky, zvyčajne je to obava, ak sú hodnoty nižšie ako 90/60 mm Hg alebo sú sprevádzané príznakmi ako závraty, mdloby, mäkká pokožka, plytké dýchanie alebo únava.
Čítacie hodnoty krvného tlaku môžu byť príliš vysoké, čo predstavuje riziko pre dlhodobé zdravotné problémy, ako sú srdcové choroby, zlyhanie obličiek, erektilná dysfunkcia a mŕtvica. Hodnoty prehypertenzie sa pohybujú v rozmedzí 120 až 130 nad 80 až 89 a hypertenzia sa považuje za hodnoty nad 140/90. Odporúčania týkajúce sa kedy liečiť hypertenziu s liekmi a cieľové hodnoty krvného tlaku pri liečbe určuje váš lekár. Pokyny pre liečbu sa môžu meniť podľa veku, zdravotného stavu a etnického pôvodu a sú pravidelne aktualizované Spoločným národným výborom (JNC) na prevenciu, detekciu, hodnotenie a liečbu vysokého krvného tlaku, pričom nedávne usmernenia sú zhrnuté vo februári 2014 v čísle "JAMA . "
Faktory ovplyvňujúce krvný tlak
Merania krvného tlaku sa môžu zmeniť z mnohých dôvodov. Vaše čítanie môže byť ovplyvnené faktormi, ako je vek, etnický pôvod, pohlavie, stravovacie návyky a fyzická kondícia. Krvné tlaky sú spravidla nižšie počas spánku alebo v kľude a zvyšujú sa pri strese, úzkosti alebo intenzívnom cvičení. Jednotlivé údaje o vysokom krvnom tlaku sa vo všeobecnosti netýkajú, ale dôsledne vysoké hodnoty vyžadujú lekárske vyšetrenie.
varovanie
Ak sú vaše hodnoty krvného tlaku príliš vysoké alebo príliš nízke, máte ohrozenie krátkodobých aj dlhodobých zdravotných následkov. Pravidelne kontrolujte svoje čítanie vrátane domáceho monitorovania, ak to odporúča váš lekár. Ak vaše hodnoty krvného tlaku prebiehajú mimo normálneho rozmedzia, dodržiavajte odporúčania lekára týkajúce sa liečby a manažmentu životného štýlu a obráťte sa na svojho lekára, ak váš plán liečby nezaznamenáva väčšinu hodnôt v rámci cieľového rozsahu. Tiež vyhľadajte okamžitú lekársku pomoc, ak máte hodnoty krvného tlaku 180/110 alebo vyššie, alebo ak máte vysoký krvný tlak spolu s rozmazaným zrakom alebo bolesťou hlavy.
Autor posudku Kay Peck, MPH RD
