Svalová slabosť môže byť príznakom nedostatočného vitamínu D. Avšak, pretože tento príznak je taký vágny a môže byť aj výsledkom mnohých ďalších zdravotných problémov, samotná správa svalovej slabosti sa zvyčajne nepovažuje za spoľahlivý indikátor nedostatku vitamínu D. Keď sa svalová slabosť prejaví nedostatkom vitamínu D, liečba zvyčajne zahŕňa podávanie doplnkového vitamínu D, pomerne jednoduchý a účinný spôsob boja proti tomuto problému.
Nedostatok vitamínu D
Produkcia vitamínu D sa vyskytuje v koži, keď je vyvolaná slnkom, ale niekedy môže byť ťažké získať dostatok slnečného žiarenia na produkciu dostatočného množstva tejto dôležitej živiny. Niekoľko potravín, vrátane obohatených mliečnych výrobkov a konzervovaného lososa alebo sardiniek, obsahuje vitamín D, ale aj tieto nemusia byť schopné poskytnúť dostatočné množstvo na zabránenie nedostatku. Krvný test dokáže zistiť, koľko vitamínu D máte vo svojom systéme.
Svalová slabosť
Svalová slabosť sa môže vyvinúť u ľudí s nízkou hladinou vitamínu D, hoci tento príznak sa neobjavuje u všetkých ľudí s nedostatkami. Pre niektorých však môže byť svalová slabosť prvým znakom toho, že niečo nie je v poriadku. Bolesť svalov môže byť spoľahlivejším ukazovateľom nedostatku vitamínu D. V štúdii z roku 2003 v časopise Mayo Clinic Proceedings bolo zistené, že 93 percent pacientov, ktorí hlásia bolesť svalov na klinike v Minnesote, má nedostatok vitamínu D. Svalová slabosť môže byť tiež indikátorom osteomalácie, poruchy kostnej hmoty spôsobenej nedostatočnými hladinami vápnika a vitamínu D.
liečba
Liečba nedostatku vitamínu D je pomerne jednoduchá, zahŕňajúca doplnenie perorálnym vitamínom D alebo získanie vysokých dávok prostredníctvom série výstrelov. Dávky určuje lekár, ktorý založí vašu liečbu na špecifickej úrovni vitamínu D vo vašej krvi a vašej osobnej zdravotnej anamnéze. Niektoré prípady nedostatkov sa môžu liečiť až 600 000 medzinárodnými jednotkami alebo 100 dní v hodnote vitamínu D.
dôležité informácie
Nedostatok vitamínu D nie je možné auto-diagnostikovať, preto kontaktujte lekára, ak máte podozrenie, že nedostanete dostatok tejto cennej živiny. Svalová slabosť môže mať mnoho rôznych príčin, takže nedostatok vitamínu D nie je nevyhnutne zdrojom svalových problémov, s ktorými sa môžete stretnúť. Keďže vitamín D a vápnik pracujú spoločne v tele, lekár Vám môže odporučiť úpravu príjmu vápnika spolu s akýmkoľvek doplnkom vitamínu D.
