Viaceré bylinky a potraviny majú schopnosť ovplyvňovať ženský reprodukčný systém, pomáhajú pri zvládaní menštruačných ťažkostí, menopauzy, rakoviny prsníka, krčka maternice a maternice. Tí, ktorí znižujú hladinu estrogénu, môžu byť schopní zmierniť množstvo príznakov a predĺžiť životnosť ženy. Ak hľadáte doplnky, ktoré vám pomôžu pri prechádzaní menopauzy pohodlnejšie alebo pri ochrane pred rakovinou, niektoré z najlepších sú ľahko dostupné v zdravotníckych a potravinárskych obchodoch vo vašom susedstve.
Dong Quai (Angelica sinensis)
Známa čínska bylina používaná na zmiernenie menštruačných a menopauzálnych problémov, dong Quai pomáha znižovať estrogén, znižuje návaly horúčavy, zmierňuje menštruačné kŕče a nezrovnalosti a podporuje zdravé tehotenstvo, podľa Holistic Online.
fytoestrogény
Sójové a ľanové semená sú známe kvôli prítomnosti zlúčenín, ktoré majú vplyv na ženský hormonálny systém, podľa MotherNature.com. Zistilo sa, že ich fytoestrogény chránia ženy, predovšetkým vegetariánov, pred rakovinou prsníka.
ľanové semienko
Ľanové semienko obsahuje lignan, silný fytoestrogén so schopnosťou znižovať estrogén zvyšovaním chemickej látky, ktorá pomáha vyplaviť prebytok estrogénu z tela, podľa Matky Nature.com.
Červená ďatelina
Jedna z rodín fytoestrogénov, červená ďatelina vyvažuje ženské hormóny, znižuje hladinu estrogénu a je to starý liek proti rakovine, podľa Matthewa Wooda, autora "The Book of Herbal Wisdom". Zistilo sa, že pomáha predchádzať šíreniu nádorov a ako sója, červená ďatelina obsahuje genisteín, silné činidlo znižujúce estrogén.
Čierny kohos (Cimicifuga racemosa)
Black cohosh stimuluje schopnosť tela produkovať svoje vlastné hormóny a to, čo skutočne potrebuje, vysvetľuje Holistic Online. Black cohosh uvoľňuje horúce záblesky, depresiu a zníženie suchosti v pošve pri menopauze. Bolo preukázané, že je vynikajúcim liekom pre väčšinu symptómov menopauzy, z ktorých mnohé sú spojené s estrogénom.
Slivkovica (Glycyrrhiza glabra)
Liehovina sliviek ukázala účinnosť pri znižovaní estrogénov a zvýšenie progesterónu v tele. Stala sa známa svojim účinkom na liečbu premenštruačných symptómov (PMS), pri ktorých sú príznaky známe ako dôsledok nárastu estrogénu. Liehovina zvyšuje krvný tlak, takže pacienti s hypertenziou majú byť opatrní.
Čínske bylinky
Podľa Subhutiho Dharmananda, riaditeľa Inštitútu pre tradičné medicíny v Portlande v Oregone, niektoré druhy rakoviny prsníka sú riadené estrogénom a reagujú na liečbu rôznymi čínskymi bylinami. Najlepšie je nájsť lekára orientálneho lekárstva (DOM) na odporúčania a dávkovanie. Samošetrenie sa neodporúča.
Večerný olej z primrosy
Vysoká koncentrácia esenciálnych mastných kyselín ukázala, že olej z večernej srvátky je účinný pri znižovaní veľkosti maternicových fibroidov, ktoré sú poháňané estrogénom, podľa Herbs2000.com.
Chateberry alebo Vitex
Bylina, ktorá sa používa vo veľkej miere na pomoc množstvu ženských hormonálnych problémov, Vitex alebo Chasteberry pomáha vyrovnávať ženské hormóny a znižuje účinky estrogénovej dominancie.
