Bolesť uviaznutého alebo stlačeného špičky môže odobrať svoj dych. Ľudia často zanedbávajú uviaznuté prsty a predpokladajú, že ide o malé nepríjemnosti, ktoré sa rýchlo rozplynú. Avšak v niektorých prípadoch uviaznuté prsty spôsobujú poškodenie alebo zlomeniny mäkkých tkanív. Niekoľko jednoduchých krokov môže pomôcť zmierniť okamžitú bolesť, ale ak po prstoch po niekoľkých dňoch naďalej ubližujete alebo ak sa akokoľvek zdajú byť deformované, navštívte lekára alebo zdravotníckeho pracovníka.
Krok 1
Odpočítajte nohy. Vyhnite sa núteniu "odísť".
Krok 2
Omotajte ľadový obal alebo studený gelový obal do tenkého uteráka a naneste ho na špičku.
Krok 3
Zvýšte svoj prst, pomocou niekoľkých vankúšov zdvihnite prst nad vaše srdce.
Krok 4
Vezmite si formu nesteroidného protizápalového lieku na liečbu bolesti, ak je to vhodné pre váš všeobecný zdravotný stav. Najskôr sa poraďte s lekárom, ak si nie ste istý, alebo lekárnikom, ak užívate iné lieky.
Veci, ktoré budete potrebovať
- ľad
- vankúše
Tipy
- Aby ste sa vyhli zraneniam na päte, noste topánky pri chôdzi vonku a zapnite svetlo, ak vstanete v noci.
varovanie
- Nespádné uviaznutie alebo stubnutie špičky môže spôsobiť traumatickú zlomeninu. Dávajte pozor na päty niekoľko dní po tom, čo ste ju uviazli. Ak spozorujete akékoľvek opuchnutie alebo modriny, alebo ak máte špicaté alebo nepravidelné špičky, pozrite sa na svojho lekára.
