Či už ich nosíte ako módne vyhlásenie, z sentimentálnych dôvodov alebo pre šťastie, náušnice sú doplnkom, ktorý nemusíte obetovať pri cvičení. Mnoho profesionálnych športovcov bezpečne nosí náušnice a iné šperky pri cvičení a súťažiacich, a tak môžete aj vy. Kľúčom k vytiahnutiu bez zranenia je praktickosť. Noste ten správny typ náušníc pre vašu aktivitu.
Solitérske činnosti
Solitérne športové aktivity, ako napríklad beh, aerobik a tanec, vám umožnia nosiť širšiu škálu náušníc vďaka minimálnej šance, že ich niekto alebo niečo môže vytiahnuť. Štulpíky, ľahké obruče a malé náušnice v lusteru sú len niekoľkými možnosťami. Uistite sa, že sa vyhýbate štýlom, ktoré sú príliš dlhé alebo príliš veľké. Dlhé náušnice sa môžu pohybovať na tvári, keď sa pohybujete, a ťažké náušnice zatiahnu na ucho a môžu poškodiť ušnú lalok.
Kontakt Šport
Pre kontaktné športy, vrátane futbalu, férového vedenia a boxu, bezpečný štýl štýlu. Mali by ste sa vyhnúť typom náuškov, ktoré je možné vytiahnuť alebo chytiť na oblečenie. Patria sem náušnice a náušnice. Najlepšie je nosiť malé, hladké čapíky, ktoré nemôžu byť vytiahnuté alebo chytené na čokoľvek. Hrebene prichádzajú vo všetkých tvaroch a veľkostiach a môžete dokonca navrhnúť prispôsobený pár.
Vodné aktivity
Pri vodných aktivitách používajte ploché čapy, ktoré sa nerozrezávajú ani nehmeli. Medzi kovy, ktoré nehrdzujú alebo nehrdzujú, patrí zlato, mincový striebro a chirurgická oceľ. Môžete tiež nosiť viac farebných, lacnejších plastových kolíkov, ak je zadná časť náušnice vyrobená z kovu bezpečného voči vode. Závesy sú tiež zjednodušené a môžu padnúť pod plaveckú čiapočku, čo umožňuje plavcom pohyb a ľahko sa potápať.
Činnosti vyžadujúce prilbu
V závislosti od typu činnosti a pokrývky hlavy môžu byť vaše uši čiastočne alebo úplne pokryté. Ak je vaše ucho len čiastočne pokryté, prilepte na čapky alebo tenké, ľahké náušnice nie dlhšie ako dva palce. Tým sa zabráni tomu, aby sa náušnice zaplietli do ľubovoľných popruhov a tiež umožnili maximálne pohodlie. S prilbami, ktoré úplne pokrývajú ucho, sú čapy najlepšie. Avšak ploché, tenké, mäkké materiály sú tiež možnosťou. Pretože sú pokryté, je menšia šanca, že vás budú rozptýliť alebo sa na niečo chytia.
Ďalšie bezpečnostné možnosti
Niektoré náušnice majú drážky na stĺpoch, ktoré umožňujú skrutkovanie a bezpečné upevnenie. Táto možnosť funguje pre akúkoľvek aktivitu, pretože náušnice nespadnú a stratia sa. Môžu byť časy, napríklad hneď po tom, čo ste si uši prepichli, keď sa nemôžete vyhnúť noseniu náuškov pri cvičení. Ak je to tak, a náušnice vo vašich ušiach sú kolíky, zakryte ich pre bezpečnosť. Môžete použiť bežné obväzy alebo atletickú pásku, aby ste úplne zakryli prednú a zadnú časť náušnice v uchu. Môžete tiež nosiť atletickú čelenku a pritiahnuť ju cez ucho lalokov. Ak ste súčasťou tímovej športovej asociácie, informujte sa u svojho trénera alebo trénera, či je to povolené.
Náušnice, ktoré treba vyhnúť
Zdravý rozum by mal vždy viesť, keď si vyberiete náušnice pred cvičením. Clip-on náušnice sa môžu ľahko stratiť, môžu rušiť alebo spôsobiť podráždenie pokožky. Textúrované náušnice sa môžu ľahko chytiť na oblečenie a vlasy. Náušnice s ostrými hranami alebo stĺpikmi by ste sa mali vyhnúť, pretože by mohli pri náraze pokožku pokaziť. Premýšľajte dvakrát, než nosíte cenné alebo sentimentálne náušnice počas cvičenia. Riziko ich straty nemusí stáť za to.
