Nie je nič zábavné, pokiaľ ide o nadváhu. Vaše zdravie a dôvera môžu klesnúť a môžete stratiť záujem o fyzické aktivity, ktoré vám pomohli udržať si pocit skvelého. Ak hľadáte trvalý spôsob, ako ukončiť vaše ťažkosti s hmotnosťou, Adipex, amfetamín-podobné potláčajúce chuť do jedla, môže pomôcť spolu s riadnou stravou a cvičením. Pred spustením akéhokoľvek cvičebného programu počas užívania Adipexu sa poraďte so svojím lekárom.
Adipex Výhody
Národný inštitút zdravotníctva odporúča, aby Adipex, značka pre fentermín na zníženie telesnej hmotnosti, bola prijatá len vtedy, ak je váš index telesnej hmotnosti vyšší ako 29 rokov alebo viac ako 27 rokov, ak máte ďalšie závažné problémy súvisiace s hmotnosťou, ako je diabetes typu 2, krvný tlak alebo artritída. Adipex vám môže pomôcť schudnúť a zostať štíhly, ak tiež znížite príjem potravy a pridáte pravidelné cvičenie k vášmu životnému štýlu, hovorí doktorka Celeste Robb-Nicholsonová, šéfredaktorka Harvardskej "Women's Health Watch". Akékoľvek cvičenia, ktoré vykonávate, by mali brať do úvahy vedľajšie účinky Adipexu vrátane zvýšenej srdcovej frekvencie a stimulácie hypotalamu.
Kardiovaskulárne cvičenie
Kardiovaskulárne cvičenie zlepšuje funkciu srdca a spáli kalórie. Vzhľadom na to, že vaša srdcová frekvencia sa zvýši s užívaním Adipexu, môžete získať ďalšie výhody pri spaľovaní tuku kombináciou látky potláčajúcej chuť do jedla a cvičením, ako je aerobik a beh. Mali by ste sa však vyhnúť nadmerne namáhavému kardiovaskulárnemu cvičeniu počas užívania Adipexu. Príliš rýchla srdcová frekvencia by mohla byť nebezpečná. Pri iniciovaní kardiovaskulárneho režimu by ste mali byť opatrní. Začnite pomaly a iba zvyšujte intenzitu cvičenia pri prispôsobovaní sa kombinovaným účinkom Adipexu a cvičeniu.
nespavosť
Účinky lieku Adipex spojené s nespavosťou môžu byť zvýšené cvičením. Aby ste to vyvážili, vyhnite sa každému druhu cvičenia do dvoch hodín od plánovaného času spaním. Ideálny čas na cvičenie pri užívaní Adepix je päť až šesť hodín pred spaním. Ak máte ťažkosti so spaním počas užívania Adipexu, možno budete chcieť zmeniť viac ako váš cvičebný plán. Tiež zvážte užívanie Adipexu skoro ráno a pridajte relaxačné aktivity, ako je čítanie alebo počúvanie jemnej hudby do rutiny pred spaním.
dôležité informácie
Vedľajšie účinky a dôsledky používania lieku Adipex vyžadujú primerané naplánovanie vášho režimu cvičenia počas užívania lieku. Keď hovoríte so svojím lekárom o tom, aké typy cvičenia budú mať najväčší úžitok, kým ste na Adipexe. Ak sa kombinácia lieku Adipex a cvičenia ukáže, že je príliš povzbudivá, opýtajte sa svojho lekára na alternatívnu liečbu, ktorá vám pomôže schudnúť bez toho, aby ste stratili spánok.
