Ako predĺžiť mladosť pleti? Skúsenosti mnohých generácií ukazujú, že je možné zachovať krásu a udržať mladosť po mnoho rokov a navyše pre každú ženu. Trvalo iba trpezlivosť a trpezlivosť v každodennej kozmetickej starostlivosti o tvár a krk a samozrejme celé telo, systematické cvičenie, správnu výživu a vo všeobecnosti to, čo sa nazýva zdravý životný štýl.
Niektoré dievčatá si myslia, že pri návštevách kozmetických salónov je možné postarať sa len o pokožku, a ak nie, často sa ponáhľajú vysvetľovať svoj nepríjemný vzhľad s nedostatkom času alebo peňazí.
Začnime sa starať o seba a byť mladí pred našimi očami, a to aj bez účasti kozmetických salónov.
A tak:
1. Jeden z najdôležitejších a prvotných momentov starostlivosti o pleť je čistenie. Čistenie by malo byť správne, to znamená prostriedky, ktoré vám vyhovujú a pozdĺž masážnych línií, bez toho, aby sa tiahla koža. Prostriedky by mali obsahovať minimálne množstvo alkoholu a je lepšie, ak vôbec neexistuje. Alkohol vysušuje pokožku, takže tieto čistiace prostriedky môžu byť použité veľmi zriedkavo alebo na čistenie veľmi mastnej pleti.Niekedy musíte urobiť hlboké očistenie - peeling.
2. Je potrebné obmedziť pobyt na slnku. Tie slnečné lúče, ktoré padajú na nás, keď sa ponáhľame do práce, choďte do obchodu, prechádzajte sa s dieťaťom atď., Pre nás stačí. Každý má inú pleť pre vnímanie slnka. Jedna žena hovorila o sebe takto: "Slnko nájdem aj keď sa schovám v miestnosti v najtmavom kúte." Ale iní si musia kúpiť aspoň svetlý bronzový odtieň, opaľovať priamo "k strate pulzu." Solárium, rovnako ako slnečné lúče, je škodlivé. Pokožka sa pokúša chrániť sama, a preto sa zahusťuje, stáva sa suchá, čo znamená, že starne. Preto pred odchodom na ulicu používajte opaľovací krém. Uprednostňujte, ak naozaj idete na tmavé opálenie, bronzer alebo samoopaľovanie. Opaľovací krém, ktorý sme už spomenuli, SPF 30 pomôže chrániť pokožku a zabrániť výskytu pigmentových škvŕn. Naneste krém každých 2 hodiny, ak ste stále na ulici a pri priamom slnečnom svetle (na pláži), častejšie, najmä keď je voda v blízkosti, a priťahuje sviežosť a ťahá na seba.
3. Nezabudnite mazať očné viečka dvakrát krémom okolo očí.Skúste to urobiť opatrne, poklepal prstami na koži okolo očí. Znížiť počet "vrana k nohám", alebo dokonca zabrániť ich výskytu. Nechráňaj oči. Noste slnečné okuliare.
4. Nezabudnite na oblasť krku a dekoltu. How to say nezrozumiteľného Coco Chanel - Ruky - karty dievčatá; krk - jej pas; hrudný pas. Neskladujte krém na tieto oblasti tela.
5. Pokúste sa vybrať ten správny krém.
Niekedy je krém, ktorý vyhovuje vášmu priateľovi, aj keď ste s ňou v rovnakom veku, nemusí byť vhodné pre vás. Nemyslite si, že drahé znamená lepší naše bežné domáce a kozmetické salóny - lepšia prírodným mliekom a bylinných, ste na dosah ruky. Všetky krémy s antioxidantmi sa najlepšie uplatní v ranných hodinách a krémov s kolagénom - cez noc, ale zvlhčovacie krémy v noci, nepoužívajú - môže byť opuch. Je lepšie ich používať ráno. Budeme sa venovať oddelene na vrásky. Ak zistíte, že ich vzhľad, začnú aplikovať sérum na peptidu. Peptidy pomáhajú udržiavať kolagénu v pokožke.
6. Nefajčite. Lekári plastickej chirurgie presvedčený, že každých 10 rokov fajčí vás pridať 2 - 3 rokov veku. Ale to nie je všetko.Nezabudnite, že okrem "vrecia" pod očami a tmavé kruhy pod očami, môžete si zakúpiť ochorenie pľúc, srdca, žalúdka a úst a zuby žltnú.
7. Nezneužívajte alkohol. A tu sa lekári snažia presvedčiť nás, aby sme boli opatrní. Teraz môžete často stretnúť dievčatá na lavičke, posedenie s fľašou piva. Tento nápoj sa javí ako neškodný, v skutočnosti to nie je nič menej škodlivé, než silnejšie alkoholické nápoje. Ale o tom budeme mať ďalší rozhovor.
S alkoholom nakreslíte sami čeliť novým vrásky a opuchy pod očami, a hovoriť nič, myslím, že ste ich videli.
8. Choďte do športu. Pri športovaní zlepšuje krvný obeh. Preto je hlavná vec - hnutie - to nie je triviálna fráza, ale pravda.
Stres - je to nebezpečné. Čo robí stres s našou tvárou, viete tiež z prvej ruky. Svaly v tejto dobe sú napäté, hladina kortizolu v krvi sa stáva vyššou a to vedie k starnutiu. Pomôžte prekonať stres kúpeľa. Dokonca aj najbežnejšia voda vyčistí nielen kožu, ale vaše myšlienky budú rozveseliť. Kúpeľ s morskou soľou tiež pomáha posilňovať pokožku, zvyšuje elasticitu, koža sa stáva mladou a zdravou.
10.Ruky - majú mimoriadnu starostlivosť. Koža ruky je staršia ako koža tváre a krku. Krém na ruky by sa mal používať veľmi často, mal by byť všade s vami a všade. Starostlivosť o ruky a nechty by mala byť denná.
11. Starajte sa o správnu výživu - viac vitamínov a mikroživín. Jedná sa o ovocie, zeleninu, mliečne výrobky, orechy, med, rastlinné oleje (najmä olivový olej), ryby. Pokúste sa jesť menej tukov a sacharidov, menej múky a sladkosti. Tekutiny počas dňa používajte najmenej 2 litre.
12. Viac dlhšie na čerstvom vzduchu.
Tu sú hlavné tipy, ktoré rešpektujú, že budete predĺžiť mladosť pokožky na dlhú dobu.
Ako predĺžiť mladosť pleti
