Mnoho zdravotných stavov, vrátane chladu, chrípky, alergií alebo infekcie dutín, môže spôsobiť výtok z nosa a kýchanie. Tieto stavy stimulujú zvýšený nasálny hlien, čo spôsobuje vyčerpanosť a výtok z nosa. Navyše, podráždenie nosnej dutiny často spôsobuje kýchanie. Alergie tiež vedú k uvoľneniu chemickej látky nazývanej histamín, ktorá často vedie k kýchnutiu a kŕčovému nosu. Niekoľko domácich liekov môže byť nápomocné pri poskytovaní úľav z týchto bežných príznakov.
Nasálne sčervenanie
Vypláchnutie nosných priechodov soľami soľnej vody, sprejmi alebo roztokmi môžu byť užitočné na zmäkčenie hustého hlienu a podporu jeho uvoľnenia z nosa. Vylučovanie nosového hlienu môže tiež dočasne vyčistiť dráždidlá z nosa, čo môže pomôcť zmierniť kýchanie. Môžu sa použiť nasávacie kvapky alebo spreje s roztokmi (Ayr, Simply Saline, NasoClear), pripravené na použitie, alebo môžete urobiť roztok soľnej vody doma. Neti pot (NasaFlo, SinuCleanse) - malý čajník, ktorý sa používa na zavlažovanie nosných priechodov - môže byť tiež použitý na vyplachovanie nosa.
Nosné prúžky
Adhezívne nosné prúžky (Breathe Right) sú malé, pružinové obväzy, ktoré sa nanášajú na most nosa a môžu pomôcť rozšíriť nosné priechody. Zatiaľ čo najčastejšie používané na zmiernenie chrápania, nosné prúžky môžu pomôcť otvoriť nosné priechody, ktoré sú blokované hlienom a zmierňovať napučiavanie tkaniva nosovej výstelky. To môže uľahčiť dýchanie a výrazne zmierniť zápal nosa. Môže taktiež uľahčiť kýchanie a výtok z nosa tým, že uľahčí vylúčenie hlienu z upchatých nosných priechodov.
Horúce kvapaliny, para a hmla
Horúce kvapaliny, napríklad vývar alebo čaj, môžu pomôcť pri zmierňovaní tečúceho nosa a kýchania. Zatiaľ čo výskum je obmedzený a nejednoznačný, tieto tekutiny môžu pomôcť uvoľniť hlien tak, aby ho bolo možné ľahšie vylúčiť z nosa a úst. Dýchanie pary z kvapalín môže prispieť k tomuto účinku. Niektorí naznačujú, že para alebo zvlhčený vzduch môže upokojiť podráždené tkanivá v dýchacích cestách a znížiť hrúbku nosového hlienu. Neexistuje však presvedčivý dôkaz, že chladná hmla alebo para sú užitočné.
Upozornenia a bezpečnostné opatrenia
Okrem domácich liekov môžu byť pre kýchanie a výtok z nosa užitočné aj antihistaminiká (Benadryl, Claritin, Zyrtec, Allegra) a dekongestanty (Mucinex, Sudafed). Nosné spreje (Afrin, Nasacort, Flonase) môžu byť tiež užitočné pre tieto príznaky. Výber liekov závisí od toho, či vaše príznaky sú spôsobené nachladnutím, chrípkou alebo alergiami. Porozprávajte sa so svojím lekárom o používaní liekov, ktoré nemajú voľnú liečbu, ak máte problémy so srdcom, vysoký krvný tlak, ste tehotné alebo dojčíte alebo pravidelne užívate lieky na predpis. Americká pediatrická akadémia varuje, že lieky proti kašľu a nachladnutiu sa nesmú používať pre deti mladšie ako 6 rokov, pokiaľ Vám lekár nepovie, aby vám poskytli konkrétne lieky.
Pozrite sa, prosím, svojho lekára na výtok z nosa a kýchanie dlhšie ako 7 až 10 dní. Ktokoľvek zažíva horúčku, zimnicu, bolesť na hrudníku, ťažkosti s dýchaním, vyrážku, silnú bolesť hlavy alebo krku alebo neobvyklou ospalosťou okrem bežného nosa alebo kýchania, by mali okamžite vyhľadávať lekársku pomoc, pretože tieto symptómy môžu signalizovať potenciálne vážny problém.
