Kŕčové žily sú zväčšené žily, ktoré väčšinou ovplyvňujú vaše nohy a nohy. Kŕčové žily sú bežným stavom medzi mnohými jednotlivcami, čo spôsobuje nepríjemné pocity pri chôdzi alebo sedení dlhú dobu. Našťastie existuje množstvo vitamínov, ktoré môžete užívať každý deň na prevenciu a liečbu kŕčových žíl.
Vitamín C
Podľa zdravotníckeho centra Univerzity Maryland, vitamín C je dôležitý pre pomoc pri výrobe kolagénu, ktorý sa používa na výrobu kolagénu a elastínu. Tieto tkanivá sú nevyhnutné pre zdravé žily, pretože pomáhajú liečiť bolesť z kŕčových žíl a tiež pomáhajú zmierniť zápal v tepnách. Okrem toho obe tieto tkanivá pomáhajú udržiavať pružné steny žily. Webová stránka Matky prírody uvádza, že vitamín C je dôležitý na to, aby pomohol udržať steny krvných ciev silné a zabránil vypuknutiu.
B Vitamíny
Existuje množstvo vitamínov B z komplexu vitamínov skupiny B, ktoré môžu pomôcť pri liečbe a prevencii kŕčových žíl. Podľa webovej stránky Matky prírody by ste mali mať vo svojom každodennom stravovaní dostatok vitamínov B, najmä vitamínu B12 a B6, ak máte v rodinnej anamnéze krvné zrazeniny. Aj zdravotnícke centrum v Marylanskej univerzite hovorí, že vitamín B3 môže pomôcť zlepšiť cirkuláciu a tiež znižuje hladinu cholesterolu v krvi.
Vitamín E
Vitamín E je tiež dôležitý pre kŕčové žily, pretože pomáha zlepšiť celkový obeh a podporuje zdravý prietok krvi. Podľa webovej stránky Matky prírody je potrebný vitamín E na udržanie krvných doštičiek z lepenia a priľnutia k stenám krvných ciev. Vitamín E pomáha znižovať priľnavosť krvných doštičiek, čo je tiež nevyhnutné na to, aby pomohlo jednotlivcom, ktorí sú v kategórii s vysokým rizikom, trpieť takými chorobami, ako sú krvné zrazeniny a diabetes typu 1.
