Rybí olej, ktorý obsahuje esenciálne omega-3 mastné kyseliny a niacín, vitamín B komplexu, sa často používa na zvládanie zvýšených hladín cholesterolu a zníženie rizika kardiovaskulárnych ochorení. Tieto dve živiny fungujú inak a ponúkajú mierne odlišné výhody. Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste určili najlepšiu liečbu pre svoje zdravotné potreby pred použitím rybieho oleja alebo niacínu na liečbu zdravotného stavu.
Riedenie krvi
Doplnenie zložkou rybieho oleja kyselinou eikozapentánovou alebo EPA znižuje riziko srdcového infarktu až o 54 percent u osôb s vysokým rizikom. Avšak celková kyselina dokosahexánová alebo DHA, druhá esenciálna mastná kyselina v rybacom oleji, je spojená so znížením hladiny cholesterolu a zlepšujúcou fluiditou bunkovej membrány, zatiaľ čo EPA je známa svojimi imunomodulačnými účinkami. Rybie oleje vo vysokých dávkach môžu spôsobiť zriedenie krvi. Ak užívate lieky na zriedenie krvi, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať rybie oleje.
Kombinovaná terapia
Ak máte vysoký cholesterol a nedosiahnete svoje ciele v oblasti farmakoterapie, lekár Vám môže odporučiť kombinovanú liečbu pomocou niacínu a rybieho tuku. Rybí olej môže znížiť triglyceridy a môže sa používať bezpečne v dávkach až 3 až 4 g. Ukázalo sa, že dávky ako 1 g denne znižujú riziko srdcového infarktu. EPA v rybacom oleji môže znížiť riziko koronárnych ochorení srdca, hlavne tam, kde triglyceridy sú vysoké a hladiny HDL sú nízke, podľa Ernsta Schaefera, autora knihy "Lipoproteíny s vysokou hustotou, dyslipidémie a koronárnej srdcovej choroby".
bezpečnosť
Niacín je bezpečný a nákladovo efektívny prostriedok na riadenie cholesterolu a najefektívnejšou látkou, ktorá je k dispozícii na zvýšenie hladín lipoproteínu s vysokou hustotou, HDL, dobrej formy cholesterolu u niektorých ľudí podľa autora knihy "Harrison's Kardiovaskulárna medicína. " Niacín môže znížiť triglyceridy a dobre funguje v kombinácii so statinovými liekmi. Je to užitočné najmä u ľudí, ktorí majú zvýšený celkový cholesterol a nízke hladiny HDL. Tento vitamín môže zvýšiť Vašu hladinu cukru v krvi, aj keď sa ukázalo, že spôsobuje iba mierne zvýšenie hladiny glukózy na lačno. Ak máte cukrovku, hladiny cukru v krvi by mali byť pred začiatkom liečby niacínom pod kontrolou. Používajte len niacín so súhlasom a dohľadom svojho lekára.
Kontrola krvného cukru
Ak chcete znížiť zníženú hladinu cukru v krvi z užívania niacínu, časovo uvoľnená formulácia niacínu môže pomôcť pri poskytovaní výhod znižovania hladiny cholesterolu, píše Steven Marso, autor knihy "Diabetes and Cardiovascular Disease: Integrating Science and Clinical Medicine". Marso odporúča časovo uvoľnený niacín pre tých, ktorí potrebujú zvýšiť hladiny HDL a niacín s okamžitým uvoľňovaním, keď hlavným cieľom je zníženie hladín triglyceridov. Niacín môže spôsobiť stres na vašu pečeň, keď sa používa vo vysokých dávkach a pri užívaní tohto doplnku sa musia monitorovať pečeňové enzýmy. Niacín môže spôsobiť návaly tváre. Ak používate niacín s okamžitým uvoľňovaním, začnite s nízkou dávkou približne 100 mg a pomaly zvyšujte.
