Obezita je všeobecne definovaná ako váženie o viac ako 20 percent nad ideálnym počtom libier na vašu výšku a vek. Percento dospievajúcich, ktorí majú nadváhu alebo obezitu, sa viac ako zdvojnásobilo za posledné tri desaťročia. Približne 12,5 milióna alebo 17 percent detí vo veku od 2 do 19 rokov sa považuje za nadváhu podľa Národného ústavu zdravia detí a ľudského rozvoja.
príčiny
Teen obezita nastáva, keď príliš málo kalórií je spálené na počet spotrebovaných kalórií. Genetika alebo rodinná anamnéza, ako aj správanie a faktory prostredia môžu ovplyvniť to, či sa mladá osoba stane obéznym. Vysoko kalorické občerstvenie, nápoje, ďalšie jedlá jedli v reštauráciách, a väčšie, často super-veľkej časti všetko môže prispieť k dospievajúci obezity.
Teen diéty často nespĺňajú usmernenia pre výživu. Napríklad len 8 percent detí v Colorade jedli zeleninu trikrát alebo viackrát denne podľa odporúčania americkým ministerstvom poľnohospodárstva, hlási Colorado University Extension Service.
Účinky na zdravie
Detská obezita môže mať krátkodobé aj dlhodobé zdravotné dôsledky. Deti s nadváhou majú vyššiu hmotnosť v dospelosti. V štúdii publikovanej v januári 2007 v "Journal of Pediatrics," vedúci výskumník David S. Freedman zistil, že 70 percent obéznych detí vo veku od 5 do 17 mal jeden alebo viac rizikových faktorov pre kardiovaskulárne ochorenia. Osem až 45 percent novo diagnostikovaných prípadov diabetu 2. typu je u detí a dospievajúcich, podľa národného inštitútu detského zdravia a ľudského rozvoja alebo NICHHD.
Etnické rozdiely
Miera obezity u dospelých sa výrazne líši medzi jednotlivými rasami, etnikami a úrovňou príjmov. Napríklad v roku 2008, CDC poznamenal, že Hispánci dospievajúci chlapci boli väčšia pravdepodobnosť, že budú obézne, ako non-hispánské biele chlapcov, zatiaľ čo non-hispánsky, čierny dospievajúce dievčatá boli viac apt, že budú obézni, ako non-Hispánske biele dievčatá. Rodiny s nízkymi príjmami si nemusia dovoliť zdravšie možnosti jedla, ako je ovocie a zelenina, a nemusia mať ľahký prístup do bezpečných priestorov pre telesnú aktivitu.
prevencia
Jesť vyváženú stravu, ktorá obsahuje chudé mäso, ovocie, zeleniny a celozrnných výrobkov v kombinácii s pravidelným cvičením môže pomôcť zabrániť nadváhy a obezity. Malé zmeny, ako napríklad odstránenie jednej nápojovej vody denne a strávenie menej času sledovaním televízie, môžu prispieť k zdravšiemu životnému štýlu. Deti a dospievajúci by mali stráviť 60 minút denne, ktorí sa zaoberajú určitým typom telesných cvičení.
