Artritída postihuje viac ako 46 miliónov Američanov. Artritída môže byť spôsobená vírusovou, bakteriálnou alebo hubovou infekciou kĺbov. Artritída sa môže vyskytnúť aj v dôsledku dedičnej poruchy alebo poranenia, alebo môže byť spôsobená imunitnou odpoveďou v tele. Pri autoimunitnej artritíde telo nesprávne identifikuje synoviálnu membránu ako cudziu a začína ju napadnúť. Synoviálna membrána je spojivové tkanivo, ktoré spája kĺby. Niektoré formy artritídy sú reverzibilné a môžu byť kontrolované správnou výživou a životným štýlom.
Artritída Symptómy
Artritída spôsobuje zápal jedného alebo viacerých kĺbov v tele. Časté vedľajšie účinky zahŕňajú bolesť, stuhnutosť, opuch a zmenšený rozsah pohybu. Spoje môžu prasknúť, vyskočiť alebo spôsobiť šum pri pohybe. Niektoré artritické stavy môžu ovplyvniť kosti, svaly alebo vnútorné orgány. Nediagnostikovaná alebo neliečená artritída môže viesť k nevratnému poškodeniu kĺbov. Kĺby môžu byť časom slabé alebo deformované. Príznaky artritídy sa môžu objaviť postupne alebo sa objavujú rýchlo.
Liečba artritídy
Rôzne potraviny, potravinové citlivosti a potravinové alergie môžu zvýšiť príznaky artritídy. Odstránenie spúšťacích potravín môže pomôcť znížiť bolesť kĺbov. Diéta, zmeny životného štýlu a alternatívna medicína môžu sprevádzať tradičné liečebné postupy. Lieky na predpis sa často predpisujú na zníženie imunitnej aktivity, zníženie zápalu a minimalizáciu bolesti kĺbov. Nadácia pre artritídu odporúča masáž, akupunktúru, diétne zmeny a bylinné doplnky ako alternatívne metódy na liečbu symptómov artritídy. Tieto metódy by sa mali používať iba pri práci s lekárom.
Výhody odšťavovania
Nadácia artritídy poznamenáva, že zlá výživa, strata chuti do jedla v dôsledku bolesti a únavy a citlivosť na potraviny môžu zvýšiť bolesť kĺbov. Odšťavovanie ovocia a zeleniny ponúka telu širokú škálu vitamínov, minerálov, enzýmov a živín. Čerstvé šťavy sa ľahko strávia a umožňujú zvýšenú absorpciu živín. Odšťavovanie môže pomôcť posilniť imunitný systém a môže zvýšiť elimináciu toxínov, čo znižuje príznaky artritídy. Zahrnutie omega-3 mastnej kyseliny, ako je ľanový olej a zázvor v šťavách, môže pomôcť znížiť zápal kĺbov a zvýšiť protizápalové účinky. Tmavé zelené listy, nekyslené ovocie, cesnak, ananás a čerešne môžu byť odšťavené, aby zmiernili bolesť a zápal.
dôležité informácie
Jedenie celých ovocia a zeleniny ponúka telu vitamíny a minerály a pridanie vlákniny, z ktorých väčšina sa stráca počas procesu odšťavovania. Vláknina je dôležitá pre udržanie zdravej hmotnosti, ktorá môže ovplyvniť závažnosť príznakov artritídy. Dodatočný klinický výskum je potrebný na overenie toho, či ovocné šťavy a zelenina sú zdravšie ako ich celé jedlo. Pri odšťavovaní vyberte vždy, keď je to možné, organické produkty. Nepoužívajte odšťavovaciu diétu ako primárnu liečbu artritídy.
