Bolesť siatica je najčastejšie spôsobená herniovaným diskom, ktorý tlačí na ischiadický nerv, čo vedie k zápalu, citlivosti a bolesti. Kurkuma pomáha zmierniť bolesť a zápaly z bolesti dolnej časti chrbta a ischýzy u niektorých jedincov kvôli schopnosti byliniek znížiť hladiny určitých enzýmov, ktoré spôsobujú zápal v tele.
výhody
Kurkuma pôsobí ako protizápalový prostriedok, ktorý pomáha zmierniť opuch a bolesť spojenú s ischiasom a inými typmi bolesti dolnej časti chrbta. Korenie je k dispozícii v prášku a tiež v kapsulách a tabliet, čo umožňuje ľuďom ľahko konzumovať, ak nechcú pridávať korenie do jedla. Kurkuma je obzvlášť užitočná pri bolestiach pri ischéme spôsobenom napätými svalmi alebo svalovými kŕčmi, pretože pomáha zmierniť tieto problémy.
dávkovanie
Kurkuma sa často konzumuje vo forme piluliek alebo kapsúl ako sušený extrakt korenia, keď sa užíva na ischias. Všeobecnou dávkou pre inak zdravých dospelých je 300 mg kurkum užívaných trikrát denne na zmiernenie bolesti a zápalu. Ak užívate iné lieky, môže byť potrebné upraviť túto dávku. Keď sa užíva na bolesť, doplnky kurkumu často obsahujú bromelaín, pretože kurkuma môže zvýšiť protizápalové vlastnosti enzýmov v bromelaíne.
dôležité informácie
Samotný kurkuma nemusí byť dostatočný na utiahnutie stredne ťažkej až ťažkej bolesti ischias, ale môže pomôcť odstrániť okraj v kombinácii s inými prírodnými liečbami, ako je liečba teplom alebo ľadom, jemné úseky a posilňovacie cvičenia. V niektorých prípadoch sú potrebné lieky na predpis alebo iné lekárske ošetrenia na kontrolu bolesti ischias. Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, než začnete užívať kurkum na ischiadiu alebo na liečbu akéhokoľvek iného zdravotného stavu.
Výstraha
Zatiaľ čo kurkuma je pre väčšinu ľudí bezpečná, korenie môže interagovať s niektorými liekmi vrátane riedidiel krvi, liekov na diabetes a liekov na pálenie záhy. Zverejnite akékoľvek lieky alebo doplnky, ktoré v súčasnosti užívate svojmu poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti predtým, než začnete užívať doplnok z kurkuma. Koreň môže znížiť hladinu cukru v krvi, keď sa spotrebúva vo veľkých množstvách, takže by ste nemali užívať kurkumy, ak ste diabetik, ktorý užíva lieky na zníženie hladiny cukru v krvi, pokiaľ Vám to lekár odporučí. Dlhodobé užívanie kurkumu môže v niektorých prípadoch viesť k gastrointestinálnym problémom a dokonca k vredom žalúdka.
