Riadiace centrum
Keď dýchate a dýchate s pľúcami v priebehu dňa a noci, všetko je kontrolované dýchacím centrom, ktoré sa nachádza vo vašom mozgovom kmeni. Toto centrum kontroly neustále monitoruje hladinu kyslíka a oxidu uhličitého vo vašom krvnom obehu a prispôsobuje vašu rýchlosť dýchania, aby udržiavala rovnováhu a homeostázu v tele.
kyslík
Jednou z najdôležitejších častí dýchania je užívanie kyslíka zo vzduchu, ktorý obklopuje vaše telo a dodáva ho do krvného obehu. Keď kyslík dosiahne krvný obeh, bunky vášho tela ho začnú absorbovať. Kyslík je jedným z najdôležitejších prvkov vášho tela, pretože je rozhodujúci pre vytváranie energie v bunkách. Bez energie získanej z použitia kyslíka sa vaše svaly nemohli pohybovať, vaše bunky nemohli užívať živiny alebo sa zbaviť odpadu a váš nervový systém by nebol schopný posielať impulzy vo vašom tele.
Oxid uhličitý
Výmenou za používanie kyslíka bunkami vzniká odpadový produkt z energetického procesu nazývaného oxid uhličitý. Bunky odhodia tento odpadový produkt späť do krvného obehu tak, aby sa mohol vylúčiť z tela. Oxid uhličitý je poslaný späť do pľúc, kde je vydychovaný z tela.
homeostázy
Keď je telo v pokoji, vaša rýchlosť dýchania zostáva stabilná. To umožňuje len správne množstvo kyslíka, ktoré sa má umiestniť do krvi pri vdychovaní, a to len správne množstvo oxidu uhličitého, aby ste opustili krv pri výdychu. Ak vykonávate činnosti, ktoré fungujú vo vašom svalstve, alebo iné aktivity, ktoré vyžadujú dodatočný kyslík, hladiny kyslíka v krvi sa znižujú a hladiny oxidu uhličitého sa zvyšujú. Centrum kontroly dýchania v mozgu nasvedčuje, že hladiny sú nesprávne a zvyšujú tak srdcovú frekvenciu a rýchlosť dýchania, aby sa rozdiel vyrovnal. Keď zastavíte aktivitu, centrum kontroly dýchania spomaľuje srdce a dýchanie späť, aby udržal homeostázu v krvi.
Dýchanie podľa voľby
Vo väčšine prípadov vaše telo riadi dych automaticky, bez toho, aby ste o tom museli premýšľať. V niektorých prípadoch máte schopnosť ovládať dychovú frekvenciu. Napríklad, ak plávate, môžete zadržať dych dlhší čas. Mozog však umožní, aby hladina kyslíka klesla pod určitý bod predtým, ako prekoná váš systém a núti vás znova dýchať. To je dôvod, prečo tí, ktorí sa snažia zadržať dych príliš dlho.
