Hojenie rán je odrazom stavu celkového zdravia tela. Udržanie akéhokoľvek otvorenia pokožky čisté, vlhké, ale nie mokré a chránené pred ďalšími poškodeniami napomáha hojeniu z vonkajšej strany, pričom sa znižuje glukóza a zvyšuje sa hustota živín stravy a najmä množstvo proteínov, zinku, vitamínu C a vitamínu K napomáha procesu zvnútra. Niekedy pri oneskorení hojenia rán stav je znakom ochorenia, ktoré môže zahŕňať diabetes, hypotyreózu, rakovinu alebo systémovú vírusovú, bakteriálnu alebo plesňovú infekciu. Môže tiež naznačovať lokálnu infekciu rany alebo rakovinu kože.
Krok 1
Posúďte stav rany alebo kože. Ak je pokožka podráždená a nie je rozbitá, ako je to často v prípade, keď suchý vzduch, dlhodobé vystavenie horúcej vode pri kúpaní alebo čistení domu a dehydratácii sa spájajú tak, že spôsobujú suchú pokožku, potom je potrebné predchádzať infekciám, silne hydratovať zvonku a rehydratujte zvnútra. Ak došlo k otvoreniu oderu alebo oderu, došlo k ďalšiemu faktoru pri hojení, ktorý je potrebný na ochranu buniek, ktoré sa vytvárajú pri ďalšom poškodení počas rastu. A keď rana buď nie je liečiteľná, alebo začne vyzerať horšie, namiesto lepšieho, problémy s infekciou sa stávajú pravdepodobnejšími lokálnymi traumami alebo systémovými ochoreniami.
Krok 2
Vyčistite miesto. Ak je pokožka jednoducho suchá a nie otvorená, denné umývanie je škodlivé. Každý tretí deň rýchlo umyte miesto pomocou čistiaceho prostriedku na umývanie pleti. Pri otvorených ranách umyte len oblasť okolo aktuálneho miesta, pokiaľ nie je prítomný hnis alebo krv, v ktorých je možné ich jemne odstrániť navlhčenou gázou dvakrát denne podľa odporúčaní špecialistu na ošetrovanie rán Carol Calianno napísanú v októbri 2003 "Ošetrovateľstvo".
Krok 3
Vyčistite miesto čistou a suchou utierkou. Ak je prítomná infekcia, použite gázu. Potom pokryte oblasť antibiotickou masťou, ak je rana otvorená, oblasť je pľuzgierovaná alebo je prítomná infekcia. Ak je uzavretá kožná podráždenie alebo po úplnom zatvorení rany, použite vazelínu na udržanie vlhkosti a zabránenie tvorby jaziev.
Krok 4
Oblasť pokryte obväzom, ktorý zabraňuje znečisteniu miesta a umožňuje hojenie bez ďalšej traumy. Niektoré obväzy sú impregnované látkami určenými na udržiavanie vlhkých rán, čo je prínosom pri liečbe mnohých malých ran, vrátane malých tlakových ulcerácií a abrázií, podľa Calianna. Uistite sa, že lepidlo na obväzu sa nedotýka žiadnej časti rany.
Krok 5
Vyživte telo na podporu uzdravenia. Bielkovina je stavebným kameňom zdravých tkanív a počet porcií má byť zvýšený, ak je pokožka zlomená. Pridajte porciu chudého mäsa, rýb, vajec, fazule alebo orechov do každého jedla a do každého z dvoch denných občerstvenia. Ak chcete kompenzovať extra proteínové kalórie, odstráňte zo stravy všetky prázdne kalorické potraviny, ako sú soda pop, cestoviny, sladkosti, alkohol a biely chlieb. Ak máte akékoľvek problémy s obličkami alebo pečeňou, krvné testy sa môžu odporučiť, ak zvyšujete príjem bielkovín a znižujete hladinu uhľohydrátov. Pitie jednej alebo viacerých športových fliaš s vodou každý deň vám pomôže zostať hydratované a ochráni tieto vitálne orgány pred možnými účinkami vysoko proteínovej diéty.
Krok 6
Jedzte potraviny, o ktorých je známe, že znižujú zápal a vyhýbajú sa potravinám, ktoré tento proces zvyšujú. Pridajte viac zdrojov omega-3 mastných kyselín, ako sú avokády, vlašské orechy, slnečnicové a ľanové semienka, losos, tuniak a olivový olej každý deň a dajte si pozor, aby ste jedli tri celé plody a päť čerstvej zeleniny denne, Kanadskí vedci Corille Waters, registrovaný dietetik a Dr. Edward Tredget vo svojom spoločnom programe pre Univerzitu v Alberte. Tento tím špecifikuje bobule, papriky, citrusové plody, petržlenovú vňať, koriandru a tmavozelenú listovú zeleninu, ako aj zázvor a kurkuma, aby súčasne znižovali zápal a poskytovali vitamín C, vitamín K a železo. Užívanie multivitamínu môže pomôcť vyplniť všetky chýbajúce vitamíny. Rovnako dôležité je vyhnúť arašidové a kukuričný olej, nasýtené tuky, cukor, múka a biela ryža - potraviny známe, že zvyšujú zápal.
Krok 7
Požiadajte svojho lekára o testovanie hemoglobínu A1C na diabetes alebo prediabetický stav inzulínovej rezistencie a hormónu stimulujúceho štítnu žľazu alebo TSH na hypotyreózu, ak sa vaša pokožka nezačne liečiť lokálnou liečbou. Okrem toho, ak ste ohrození HIV, vykonajte aj túto krvnú skúšku. Rakovina kože môže zabrániť hojeniu kože, a tak zriedkavo môže vyvolať rakovinu pečene, štítnej žľazy, pankreasu a krvi. Poranenia na nohách a ramenách sa môžu vyskytnúť aj vtedy, ak dôjde k nedostatku prietoku krvi do oblasti z artériosklerózy alebo periférneho cievneho ochorenia. Vezmite výsledky svojho laboratórneho testu na špecialistu na ošetrovanie rán, ktorý pravdepodobne poradí, aby sa zranila baktériová a plesňová infekcia.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Voda z vodovodu
- Mierne mydlo
- bandáž
- Antibiotická masť alebo vazelína
- Multivitamín schválený lekárom a lekárnikom
- Fľaša na vodu
varovanie
- Ihneď vyhľadajte lekársku pomoc, ak máte teplotu vyššiu ako 101,6, alebo ak sa miesto začne sčerveno, plní hnis, horúce alebo jemne dotykom. Ďalšie príznaky infekcie zahŕňajú mdloby, závraty, slabosť a rýchly pulz alebo respiračnú frekvenciu. Zriedka dokonca aj mierne prerušenia pokožky môžu viesť k život ohrozujúcim infekciám prenášaným krvou.
