Termín "alfa samec" prináša na mysli jedinca, ktorý dominuje iným, alebo má vrodenú schopnosť viesť. Jeff Wise, vedecký spisovateľ a odborník na PsychologyToday.com, tvrdí, že vysoké hladiny oxytocínu a testosterónu (ktoré kontrolujú agresiu a dominanciu) v kombinácii s nízkymi hladinami kortizolu (ktoré uvoľňuje telo v dôsledku stresu) môžu spôsobiť, alfa samec. Podľa odborníka na oxytocín Kerstin Uv? S-Moberg, M.D., Ph.D., cvičenie a intímny fyzický kontakt zvyšujú hladiny tohto hormónu v tele. Napriek tomu, že je alfa samca vo veľkej miere spôsobená hormónmi, je tiež možné podporiť alfa charakteristiky vo vašom dieťati.
Dôvera
Podľa AlphaMaleTribe.com dôvera podporuje úspech a popularitu, ktoré sú priamo viazané na to, že ste alfa mužom. Ak chcete budovať sebavedomie vášho dieťaťa, podporujte jeho sebavedomie. Kidshealth.org pripomína rodičom, že pocit schopnosti dieťaťa sa zvyšuje s každým novým úspechom. Chváľte svoje dieťa za jeho úspechy a nezameriavajte sa len na to, čo robí dobre. Ponúkajte chválu, keď sa usiluje o niečo, čo je ťažké nájsť. Ak je vaše dieťa nervózne, keď niečo robí, pretože cíti, že nie je dobrý, alebo preto, že je to niečo, čo nikdy predtým neurobil, pripomenúť mu všetky veci, ktoré môže urobiť. Čím viac skúseností má vaše dieťa a tým viac schopných cíti, tým viac sebavedomý, že sa stane.
Dobré sociálne zručnosti
Alfa muži sú dobrými komunikátormi a sú veľmi obľúbení u mužov a žien. Ich spoločenská dominancia je výsledkom ich schopnosti počúvať, riešiť otázky pokojne a súvisieť s rôznymi ľuďmi. Alfa muži majú tiež cestu so slovami a presviedčajú ostatné v pozitívnych spôsoboch, bez toho, aby sa dostali ako šéfovia. Najlepší spôsob, ako zbaviť svoje dieťa dobrými sociálnymi zručnosťami, je byť dobrým sociálnym vzorom sami. Počúvajte pozorne, keď vaše dieťa hovorí s vami, aj keď máte na mysli milión vecí. Keď sa stretnete s nesúhlasom - či už s vaším dieťaťom, so svojím manželom alebo so spolupracovníkom - vyriešite problém s pokojnou komunikáciou a kompromisom. Vedzte, kedy sa problém nechá ísť, a ochotne sa ospravedlňujte za svoje nesprávne činy. Vystavte svoje dieťa rôznym kultúram a presvedčeniam bez toho, aby ste sa rozhodli, a pripomenúť mu, že je v poriadku byť iný. Čo je najdôležitejšie, hovorte so svojím dieťaťom s úctou tým, že ho pekne žiadate, aby ste robili veci namiesto toho, aby mu dali rozkazy.
Vnútorná motivácia
Nielen, že efektívni lídri majú dobré sociálne zručnosti, ale sú tiež usilovaní o úspech. V dôsledku toho vedúca schopnosť alfa muža je často spôsobená jeho vysokou úrovňou vnútornej motivácie. Vnútorná motivácia je charakteristika, ktorá prináša úspech ľuďom bez ohľadu na to, či je v hre nejaká hrozba. Podľa Education.com je to, že ste svojim dieťaťom vďaka tvrdej práci na dosiahnutie svojich cieľov najlepším spôsobom, ako podporiť jeho pocit vnútornej motivácie. Pomáhať vášmu dieťaťu rozvíjať svoj postoj a zároveň podporuje vnútornú motiváciu.
Fyzická zdatnosť
Alfa muži sú fyzicky aktívni a typicky udržiavajú zdravú váhu. Podľa American Heart Association, fyzická aktivita zvyšuje spoločenský blaho dieťaťa, pretože zvyšuje sebavedomie a zvyšuje sebavedomie. Ak sa vaše dieťa cíti dobre, je pravdepodobnejšie, že sa bude podieľať na fyzickej aktivite. Zvýšte fyzickú zdatnosť dieťaťa tým, že ho povzbudíte k účasti na organizovanom športe alebo na vonku s priateľmi. Ak vaše dieťa nemá rád tímové športy, povzbudzujte ho k vyskúšaniu cyklistiky alebo pešej turistiky. Vezmite mladšie deti na bežné prechádzky a nechajte ich praktizovať preskakovanie, skákanie alebo chôdzu smerom dozadu pre ďalšie potešenie. Minimalizujte čas, ktorý vaše dieťa trávi hraním videohier alebo sledovaním televízie, pretože sedavé aktivity nepodporujú fyzickú kondíciu. AHA odporúča, aby sa deti podieľali denne na najmenej 60 minútach strednej až intenzívnej fyzickej aktivity.
