Šport a fitness

Odstránenie bežiaceho pásu

Pin
+1
Send
Share
Send

Ak je váš bežecký pás rozbitý alebo ho už nebudete chcieť používať, pravdepodobne ho budete chcieť odstrániť z vášho domova. Pretože bežiace pásy sú všeobecne veľmi ťažké, možno budete musieť rozobrať trenažér pred odstránením. Prípadne, ak je váš bežiaci pás malý alebo môžete získať ďalšiu osobu, ktorá vám pomôže, môžete nechať váš bežecký pás neporušený pri jeho odstránení.

Demontáž trenažéra

Krok 1

Vypnite napájanie na bežiaci pás a odpojte ho.

Krok 2

Odskrutkujte skrutky na spodnej a bočnej strane konzoly displeja a odpojte konzolu od bežiaceho pásu.

Krok 3

Demontujte vychádzkovú palubu. Odstráňte pás z paluby vytiahnutím skrutiek, ktoré upravujú napnutie pása a zdvíhanie pásu z paluby. Odpojte predné a zadné valce odstránením skrutiek na každej strane bežiaceho pásu, ktorý upevňuje valčeky na základni bežiaceho pásu a zdvihne valčeky smerom od paluby. Zdvihnite palubu z rámu trenažéra a odložte ho.

Krok 4

Odpojte ramená koľajníc od základne bežiacich pásov odstránením príslušných skrutiek alebo skrutiek.

Krok 5

Presunúť všetky diely na nové umiestnenie trenažára a znovu zostaviť bežiaci pás.

Odstránenie neporušeného bežiaceho pásu

Krok 1

Vypnite napájanie na bežiaci pás a odpojte ho.

Krok 2

Sklopte a uzamknite chodník na trenažéri. Zdvihnite vychádzkovú palubu zozadu a zložte ju smerom k konzole, až kým nezapadne na svoje miesto. Ak je to potrebné, dotiahnite uzamykací gombík alebo vložte zaisťovací kolík na spodnej strane pásu. Každý typ trenažéra sa uzamkne inak; ak si nie ste istí, ako zamknúť palubu vášho trenažéra, pozrite si návod na použitie.

Krok 3

Nakloňte bežecký pás v 45-stupňovom uhle a jemne ho zdvihnite zo zeme z jedného konca, zatiaľ čo iná osoba zdvihne druhý koniec.

Krok 4

Prenosový trenažér do novej polohy a pozastavenie, ak je to potrebné. Môžete tiež umiestniť bežiaci pás na plochý nábytok dolly a roll do jeho nového umiestnenia.

Veci, ktoré budete potrebovať

  • Plochý skrutkovač
  • Bytový nábytok dolly
  • skrutkovač Phillips
  • vyvrtnutie

varovanie

  • Vždy dôkladne roztiahnite pred pohybom ťažkých predmetov a zdvihnite nohy, aby sa minimalizovala pravdepodobnosť zranenia.

Pin
+1
Send
Share
Send

Смотреть видео: Польза ходьбы для похудения (November 2024).