Plody nie sú všeobecne známe svojim obsahom bielkovín, pretože väčšina má veľmi nízke hladiny v porovnaní s bežnými potravinami s vysokým obsahom bielkovín, ako sú ryby, vajcia a sója. Avšak určité plody majú oveľa viac bielkovín než iné. Napríklad niektoré z najvyšších bielkovinových plodov zahŕňajú šálku sušených marhúľ s 5 g proteínov, šálku sušených sliviek s veľkosťou 4,38 g, šálku čerešní s 3 gm, šálku pečeného banánu s hmotnosťou 2,45 g, šálku papája s 2,32 gm a šálka kiwi s 2 gm.
Plody nie sú všeobecne známe svojim obsahom bielkovín, pretože väčšina má veľmi nízke hladiny v porovnaní s bežnými potravinami s vysokým obsahom bielkovín, ako sú ryby, vajcia a sója. Avšak určité plody majú oveľa viac bielkovín než iné. Napríklad niektoré z najvyšších bielkovinových plodov zahŕňajú šálku sušených marhúľ s 5 g proteínov, šálku sušených sliviek s veľkosťou 4,38 g, šálku čerešní s 3 gm, šálku pečeného banánu s hmotnosťou 2,45 g, šálku papája s 2,32 gm a šálka kiwi s 2 gm.
