Keď dostanete chrípku, jednoducho to bolí. Neexistujú žiadne lekárske lieky na chrípku, len paliatívna liečba bolesti a iných symptómov. Ale vaša kuchyňa je útočiskom pre zdravé potraviny, ktoré môžu poskytnúť úľavu od príznakov, ktoré vám pomôžu znížiť čas. Liečivé potraviny používajú po stáročia takmer všetky kultúry a rastlinné praktiky na utíšenie bolesti, kašľa a nevoľnosti sprevádzajúcej chrípku. Nabudúce budete mať celú bolesť bolesti s bolesťou, kašľaním, kýchaním, čuchaním a zimnicami, vpravo do svojej kuchyne na úľavu.
zázvor
Zázvor je čistič krvi a vynikajúca bylina, ktorá sa používa na upokojenie viacerých chrípkových a studených príznakov. Používaný po stáročia čínskym koreňom zázvoru pomáha znižovať horúčky, rozkladá kašeľ a utišuje nevoľnosť a žalúdočné rozrušenie chrípky, podľa internetovej stránky Ivillage. Niekto s chrípkou môže nahrať čerstvý zázvor, asi 2 polievkové lyžice. plné a strmé v 2 šálky horúcej vody po dobu 15 minút, aby sa infúzia, ktorá môže byť braná ako čaj. Môže sa pridať surový med, aby sa zmes osladila. Ďalšou alternatívou je piť zázvorové pivo, pokiaľ má v ňom skutočný zázvor. Odporúča sa, aby sa ponechala rovná a aby sa dostala do izbovej teploty na použitie s žalúdočnou poruchou.
Horúce korenie
Ak trpíte chrípkou, jedným prostriedkom je pripraviť zmes cesnaku, chrenu a kajenskej papriky tým, že rozdrvíte strúčiky cesnaku a pripravíte pastu pridaním ďalších zložiek. Ďalej 1 lyžička. zmes by mala byť ponorená do pohára alebo do dvoch horúcich vôd. Po namáhaní zmesi a pridaní niektorého surového medu je pripravená na konzumáciu. Ak je zmes príliš pikantná, môže sa pridať viac vody. Jedná sa o vynikajúci pripravený liek, ktorý sa používa na prerušenie horúčky alebo rozpadu hrudníka a preťaženia dutín podľa Jethro Klossu v jeho bylinnej knihe "Späť do Edenu".
cesnak
Cesnak je jedným z dvoch najlepších nápravných opatrení proti chrípke, ako hlási stránku How to Cheat Colds and Flu. Používaná po stáročia bylinnými praktikami, cesnak má antibiotické aj antivírusové vlastnosti. Allicín, aktívna zložka v cesnaku, rozkladá sliznicu a pôsobí podobne ako dekongestant poskytujúci antioxidanty na boj proti voľným radikálom podľa webovej stránky iVillage. Cesnak sa môže konzumovať vareným, surovým alebo vo forme kapsúl bez zápachu.
Kuracia polievka
Nie je to žiadny názov "Židovský penicilín", vysvetľuje webová stránka Dave's Garden. Domáca kuracia polievka sa vyrába so spoustou zdravých bylín a korenín a zdravou zeleninou. Kuracia polievka bola predpísaná na pomoc pri liečbe nachladnutia a chrípky po stovky rokov a židovský doktor Maimonides ju odporúčal už v dvanástom storočí.
Limonáda
Dietikár Lynn Grieger z internetovej stránky Ivillage odporúča zvýšiť príjem vitamínu C počas záchvatu s chrípkou. Jedným zo spôsobov, ako to urobiť, je výroba limonády. Všetko to prináša stlačením polovice citróna a zmiešaním šťavy s lyžičkou alebo dvoma surovým medom na osladenie a pohárom teplej vody. Vitamín C je nabitý antioxidantmi a pomáha vyčistiť systém a posilniť imunitu.
