Brusnicový džús pochádza z jedného z troch indických bobúľ severnej Ameriky - brusnice. Bylinné vlastnosti týchto červených bobúľ sú obzvlášť výhodné pre tých, ktorí trpia častými infekciami močových ciest, alebo UTIs krátko. Hoci sa odporúčajú špecifické dávky tejto bylinky, pitie galónu - alebo 16 okuliarov - nebude vyčistiť moč. Veda dokazuje, že brusnicový džús nečistí moč, ale poskytuje ochranu proti tým prípadným UTI.
Mechanizmus
Keď plávajú do moču, mikróby, ako je E. coli a stafídy, sa lepia na citlivé miesta v močovom trakte a rastú. Tieto mikróby spôsobujú bolestivú zápalovú reakciu v týchto tkanivách, čo vedie k klasickým UTI príznakom bolestivého, častého močenia a príležitostnej krvi v moči. Brusnicový džús v skutočnosti nečistí moč. Fytochemikálie alebo rastlinné extrakty z brusníc sa priľnú k stenám močového mechúra a močovej trubice a poskytujú im virtuálny teflónový povlak proti baktériám.
Dostupnosť
Brusnicová šťava je k dispozícii v rade možností koktailov, nízkokalorických verzií a dokonca aj koncentrovaných tabliet. U profylaxie UTI Americká akadémia rodinných lekárov navrhuje piť tri 8-oz poháre denne alebo užívať jednu tabletu extraktu z brusníc dvakrát denne ústami. AAFP tiež navrhuje nájsť tabletu extraktu z brusníc s minimálnou silou 300 až 400 mg pre plný účinok. Niektoré šťavy denne sú lepšie ako žiadne; "Chemické a inžinierske spravodajstvo" uvádza, že prínosy brusníc zostávajú aktívne v močovom trakte tak dlho, ako šesť až 24 hodín po poslednom skle.
Sladké alebo Nevhodné
Vedecký výskum je nejasný o účinnosti sladkých versus nesladených prírodných brusnicových štiav. "Chemické a inžinierske spravodajstvo" cituje štúdie, ktoré uvádzajú, že štátne osladené šťavy, ako napríklad kokteil z brusnicového džúsu, majú rovnaké antimikrobiálne vlastnosti ako ich diéta. Americká akadémia rodinných lekárov však navrhuje, aby sa na boj s UTI použila len nesladená, prírodná brusnicová šťava alebo brusnicové tablety.
Ďalšie výhody
Okrem prevencie niektorých močových infekcií, brusnicová šťava ukázala účinnosť v boji proti niektorým formám hubových infekcií, ako aj pri pomoci zubov. Rovnaká vlastnosť, ktorá umožňuje brusinkovú šťavu zabrániť tomu, aby E. coli priľnul na močový mechúr, sa vzťahuje na zubné plaky alebo zubný kameň na zuby. Bohužiaľ, žiadna veda nepreukázala, že brusnicový džús môže zastaviť hubu spôsobujúcu infekcie kvasinkami.
