Okrem toho, že je bohatý na bielkoviny, čo je živina, ktorú rastúce deti potrebujú, losos tiež dodáva omega-3 mastné kyseliny, ktoré podporujú normálny rozvoj očí a mozgu. Vo veku približne 6 mesiacov je vaše dieťa pripravené na konzumáciu pevných potravín, okrem bežného materského mlieka alebo prípravku. Samozrejme, vždy požiadajte pediatra svojho dieťaťa pred pridaním nových potravín vrátane lososa do stravy. Akonáhle dostanete súhlas, ochuťte správne losos, aby ste znížili riziko malého jedla.
Krok 1
Predhrievajte rúru na 400 stupňov Celzia.
Krok 2
Nastriekajte plech na pečenie s rozprašovačom na varenie.
Krok 3
Umieste losos, pokožku dole, do misky na pečenie.
Krok 4
Posypeme losos malým množstvom bylín a korenín. Pretože deti majú tendenciu mať citlivejšie chuťové poháriky ako dospelí, nestrácajte sa s bylinami a korením. Preskočte korenené korenie, ako napríklad kajenský prášok.
Krok 5
Pokrývajte plech s hliníkovou fóliou a losos umiestnite do predhriatej rúry. Pečieme ryby 15 minút, alebo kým sa mäso ľahko vločky s vidličkou.
Krok 6
Odstráňte varený losos z rúry a nechajte ho úplne vychladnúť.
Krok 7
Rozdrviť losos prstami alebo dvoma vidličkami, takže je v malých kúskoch, pričom odstránite všetky kosti, ktoré nájdete. Rozbiť kusy rýb, ktoré sú príliš veľké, pretože predstavujú riziko pre deti.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Pečivo na pečenie
- Sprej na varenie
- Alobal
Tipy
- Mladšie dieťa môže potrebovať, aby ste ho nakŕmili, zatiaľ čo staršie dieťa môže radšej vyzdvihnúť kúsky rýb a kŕmiť sa. Ak vaše dieťa má ťažké vyzdvihnúť drobné kúsky strúhaného lososa, umiestnite varenú rybu do mixéra alebo kuchynského robota a niekoľkokrát to pulzujte, aby ste vytvorili pastu. Pridajte materské mlieko, prípravok alebo vodu, aby ste pomohli v prípade potreby riediť zmes a nakŕmiť ju vášmu dieťaťu pomocou lyžice. Týmto spôsobom môžete svoje dieťa predstaviť chuti lososov, aj keď sa naň nedostalo nápad zdvihnúť jedlo a kŕmiť sa. Kombinujte lúpaný losos s jogurtom alebo zeleninovými výživami pre detskú výživu a podávajte to svojmu dieťaťu. Losos je nízkorúrovitá ryba, takže je bezpečná pre vaše dieťa jesť až dvakrát alebo trikrát týždenne, podľa BabyCenter.
varovanie
- Starostlivo skontrolujte losos pre kosti predtým, ako ju podáte vášmu dieťaťu, ak je to potrebné, pomocou prstov. Malé rybie kosti môžu predstavovať nebezpečenstvo udušenia.
Aj keď je losos označený ako vykostený, môžu byť prítomné malé kosti. Aby ste zaistili bezpečnosť dieťaťa, skontrolujte kosti bez ohľadu na označenie štítku.
