Podľa Mayo kliniky, najvyššie zdravotné problémy v Amerike sa mierne líšia medzi mužmi a ženami. Muži majú väčšiu pravdepodobnosť spáchania samovraždy a je to ôsmy najbežnejší zdravotný problém pre mužov. Muži a ženy sa však musia obávať obáv o zdravotné problémy, ktoré sú spoločné pre obe strany.
Ochorenie srdca
Pre mužov aj ženy choroba srdca zabije najväčší počet Američanov ročne. Podľa American Heart Association, srdcové choroby, ktoré spôsobujú infarkty a mŕtvice, zabíjajú viac ľudí ako všetky kombinácie rakoviny. Prestaňte fajčiť a konzumujte stravu s nízkym obsahom tuku a sodíka, aby ste znížili riziko.
rakovina
Rakovina pľúc je rakovina zodpovedná za najviac úmrtí u mužov i žien. Ženy sú tiež veľmi postihnuté rakovinou prsníka a hrubého čreva, podľa Mayo Clinic. Znížte riziko vzniku rakoviny tým, že nefajčíte, konzumujete zdravú výživu, používate proti slnečnému žiareniu a pravidelne kontrolujete rakovinu.
Mŕtvica
Mŕtvica je trikrát príčinou smrti u žien a číslo štyri príčiny smrti u mužov. Zmeny životného štýlu, ktoré môžu podľa Mayo kliniky znížiť riziko mŕtvice, zahŕňajú prestať fajčiť, strácať nadváhu, vykonávať a konzumovať zdravú výživu.
Respiračné choroby
Ochorenia dýchacích ciest, ako je bronchitída a emfyzém, patria do skupiny ochorení nazývaných COPD alebo chronickej obštrukčnej pľúcnej choroby. Národný inštitút srdca, pľúc a krvi odporúča odvykanie od fajčenia, aby sa zabránilo CHOCHP, pretože je to najväčší rizikový faktor.
zranenia
Podľa klinickej kliniky Mayo Centra pre kontrolu chorôb uvádza, že hlavnou príčinou smrteľných zranení u mužov aj žien sú nehody s motorovými vozidlami. Nosenie bezpečnostného pásu, bezpečná jazda a nemiešanie alkoholu a jazdy môžu zabrániť týmto nehodám. Medzi ďalšie príčiny smrteľných nehôd patrí otravy a pády.
cukrovka
Diabetes typu 2 môže spôsobiť poškodenie obličiek, ochorenie srdca a slepotu. Je tiež hlavnou príčinou smrti u mužov i žien. Strata extra hmotnosť, cvičenie a jesť zdravú výživu, aby sa zabránilo cukrovke.
Alzheimerova choroba
Alzheimerova choroba je piatou hlavnou príčinou smrti u žien a desiata u mužov. Lekári nevedia presne to, čo spôsobuje Alzheimerovu chorobu, ale môže to byť spojenie medzi touto chorobou a srdcovou chorobou, rovnako ako zranenia hlavy.
Chrípka a pneumónia
Väčšina zdravých ľudí môže bojovať s jednoduchým prípadom chrípky, ale u niektorých ľudí môže spôsobiť komplikácie, ako je pneumónia, ktoré sú potenciálne smrteľné. Umyte si ruky často a každoročne si pripravte očkovaciu látku proti chrípke podľa odporúčania lekára. Tiež opýtajte sa svojho lekára, či je vakcína proti pneumónii pre vás správna.
Ochorenie obličiek
Ochorenie obličiek je deviata hlavnou príčinou smrti u mužov a žien v USA. To môže byť spôsobené vysokým krvným tlakom alebo cukrovkou, podľa Mayo Clinic. Americká asociácia cukrovky zdôrazňuje dôležitosť udržania krvného cukru pod kontrolou, ak ste diabetik, aby ste predišli chorobám obličiek.
septikémie
Septicemiou alebo otravou krvi je desiata vedúca príčina smrti u žien. Zvyčajne ide o komplikáciu bakteriálnej infekcie, ako je infekcia pľúc alebo močových ciest. Najlepšie spôsoby, ako zabrániť septikémii, sú umývanie rúk často, vyhľadávanie lekárskej starostlivosti o akékoľvek infekcie v tele a výmena tampónov často a vyhnúť sa používaniu tampónov, ktoré sú viac absorpčné, než potrebujete.
