Keď prechádzate liečbou rakoviny hrubého čreva, môžete mať pocit, že je všetko mimo vašej kontroly. Ale jedna vec, ktorú môžete prevziať, je to, čo jíte. Správna voľba potravín môže pomôcť predchádzať podvýžive, zlepšovať toleranciu k liečbe a podporovať blaho.
Ideálna výživa
Ideálna strava pre rakovinu hrubého čreva má nízky obsah nasýtených tukov a soli a plní množstvo farebných ovocia a zeleniny. Ak chcete znížiť príjem nasýtených tukov, jesť menej červeného mäsa a nahraďte ho rybou, ktorú by ste mali jesť jeden až trikrát týždenne. Konzumácia potravín bohatých na omega-3, ako je losos alebo tuniak, môže pomôcť zabrániť progresii rakoviny, podľa článku zverejneného v článku "Cancer Causes & Control". Znížte príjem soli tým, že ho nepribližujete k vašim jedlám a jesť viac čerstvých potravín a menej spracovaných potravín, ako sú konzervované ingrediencie, mrazené jedlá, rýchle občerstvenie a deli. Získanie potravín s vysokým obsahom vlákniny je tiež dôležité pre zdravie hrubého čreva; vyberte obilné zrná, ako je ovsená vňať, hnedá ryža a quinoa. Ovocie, zelenina a fazuľa vám tiež pomôžu získať viac vlákniny. Johns Hopkins Colon Cancer Center naznačuje, že dostanete najmenej 25 gramov vlákniny denne.
Diéta pri riešení GI tiesne
Liečba rakoviny hrubého čreva vrátane chirurgického zákroku, ožarovania alebo chemoterapie môže spôsobiť gastrointestinálne problémy. Nevoľnosť, zvracanie alebo hnačka môže mať vplyv na výživový príjem. Pri zaobchádzaní s nevoľnosťou jedzte nevýrazné jedlá, ako sú hladké mäso, maslené rezance alebo sušienky. Tiež pomáha, ak budete jesť malé, časté jedlá a potraviny pri izbovej teplote alebo chladnejšie. Ak máte hnačku, pite číre tekutiny, ako je voda alebo vývar, a jesť potraviny s nízkym obsahom vlákniny a tukov ako pečené kuracie mäso a biela ryža.
Čo robiť, keď nič nechystá
Chemoterapia môže spôsobiť, že jedlo je ťažké tým, že mení spôsob chuti jedla. Konzumácia jedál, ktoré sú kyslé alebo kyslé, ako sú jedlá s citrónom alebo ocotom, môžu byť užitočné. Pridaním väčšieho množstva bylín a koreníc môže tiež zlepšiť chuť a príjem. Ak máte skúsenosti s kovovou chuťou, Johns Hopkins Colon Cancer Center navrhuje používať plastové náradie a jesť potraviny pri izbovej teplote.
Recovery Diet
Po liečbe jesť potraviny, ktoré pomáhajú udržiavať dobré zdravie a predchádzať recidíve rakoviny. Vaša strava na regeneráciu rakoviny hrubého čreva by mala byť naplnená ovocím, zeleninou, celozrnnými, chudým zdrojom bielkovín a nízkotučným mliekom. Pre prevenciu rakoviny Johns Hopkins odporúča, aby ste dostali 10 porcií ovocia, zeleniny a celých obilnín denne, pričom jedna dávka sa rovná jednému kusu ovocia, 1/2 šálke nakrájanej zeleniny alebo 1 plátok celozrnného chleba. Antioxidanty a fytochemikálie, ktoré sa nachádzajú v týchto potravinách, chránia bunky pred poškodením a môžu pomôcť zabrániť rastu nádoru.
