Hurikán je zmiešaný nápoj obsahujúci alkohol a množstvo sladkých ingrediencií, vrátane pomarančového džúsu, grenadínu a cukru, ktoré vytvárajú ovocnú chuť, ktorá prevyšuje alkohol. Keďže množstvo džúsu, grenadínu a cukru je malé, hurikán má relatívne nízky obsah uhľohydrátov, ale obsah alkoholu spôsobuje, že tento nápoj má vysoký obsah kalórií. Avšak, pretože recepty sa môžu líšiť, tak môže obsah kalórií.
kalórií
A 6 oz. Hurikánový alkoholický nápoj poskytuje 250 kalórií. Toto množstvo kalórií obsahuje 12,5 percent denného príjmu kalórií na základe 2 000 kalórií. Hurikánové alkoholické nápoje nie sú ideálne pre dieters, pretože množstvo alkoholických nápojov má nižšie hodnoty kalórií než hurikány. Napríklad 12 oz. pivo obsahuje 138 kalórií, zatiaľ čo rum a diéta sóda poskytuje 65 kalórií.
sacharidy
Jeden 6 oz. podávanie kokteilu Hurricane poskytuje len 6 g uhľohydrátov. Všetky tieto sacharidy pochádzajú z cukru. Nápoj neposkytuje žiadne vlákno, živinu, ktorá podporuje pocity plnosti.
alkohol
Hurikánové koktaily sú bohaté na kalórie, pretože tieto nápoje obsahujú veľa alkoholu. Každý hurikán poskytuje 1 oz. z ľahkého rumu a 1 oz. tmavého rumu. A 6 oz. Hurikánový nápoj obsahuje 32 g alkoholu, ktorý poskytuje 7 kalórií na gram - takmer dvojnásobok kalorického množstva uhľohydrátov a bielkovín.
proteín
Hurikánové alkoholické nápoje neobsahujú žiadne proteíny. Proteín dodáva vášmu telu aminokyseliny, ktoré sú štrukturálnymi zložkami hormónov, kože a iných telesných tkanív.
tuk
Hurikánové alkoholické nápoje neposkytujú žiadny potravinový tuk. Táto živina je vyššia v kalóriách ako alkohol, s 9 kalóriami na gram, ale pomáha pri správnom raste a vývoji, takže aj pri diéte je dôležité konzumovať diétny tuk.
