Vodka je alkohol podľa výberu na vytvorenie mnohých zmiešaných nápojov. Brusnice a vodka, energetické nápoje a vodka, vodka a tonikum sú všetky obľúbené nápoje, ktoré môžete konzumovať počas noci pitia alebo barhoppingu s priateľmi. Bohužiaľ, vodka má tiež možnosť opustiť vás s kocovinou ďalšie ráno. Podľa MayoClinic.com príznaky kocoviny zahŕňajú nevoľnosť, vracanie, bolesti hlavy, závraty, krvavé oči, nedostatok koncentrácie a citlivosť na svetlo. Kocoviny sa vyliečia za 24 hodín. Existujú však kroky, ktoré môžete použiť na vyliečenie vodky.
Krok 1
Buďte proaktívni. Pripravte sa na noc na pitie. To môže pomôcť zabrániť vykradnutiu. Jedzte jedlo plné uhľohydrátov, ako sú cestoviny a chlieb. Sacharidy pomáhajú absorbovať alkohol a spomaľujú takú rýchlosť, ktorou alkohol vstupuje do krvného obehu.
Krok 2
Napíšte sklenenú vodu ešte predtým, než idete spať. Voda môže pomôcť vypláchnuť telo alkoholu a zabrániť príznakom kocoviny, keď sa zobudíte nasledujúce ráno.
Krok 3
Zostaňte hydrátom ráno. Pite veľké množstvo vody a ne-sýtené nápoje. Pijte športové nápoje, ktoré vám pomôžu doplniť hladiny elektrolytu a zvýšiť hladinu cukru v krvi - alkohol môže spôsobiť pokles hladiny cukru v krvi. Vyvarujte sa kávovej, sódy a energetických nápojov, bez ohľadu na to, ako ste sa cítili unavení. Kofeín vás môže dehydratovať, čo môže zhoršiť príznaky kocoviny.
Krok 4
Jedzte ľahké jedlá, ak máte pocit nevoľnosti. Jednoduché cestoviny, krekry a iné sacharidy sú ľahké na žalúdku.
Krok 5
Užívajte dávku liekov proti bolesti, ktoré Vám nie sú určené na liečbu bolesti hlavy, ako je ibuprofén alebo acetaminofén, keď budete niečo jesť.
Krok 6
Vráťte sa spať na pár hodín, aby ste pomohli spať z vašej kocoviny. Čas zachraňuje aj tie najhoršie z popáchaní.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Over-the-counter proti bolesti
- Športové nápoje
- sacharidy
- voda
Tipy
- Ak chcete zabrániť vykrvkovaniu, piť miešané nápoje - vrátane tých s vodkou - skoro v noci. Prejdite na pivo po niekoľkých nápojoch.
