Diéta V8 Juice Pôst

Send

Pôst alebo zdržanie sa konzumácie potravy je starodávna tradícia, ktorá bola revitalizovaná v detoxikačnom a wellness odvetví. Regály sú zabalené s detoxikačnými nádobami z tejto nádoby alebo detoxikačnými nádobami. Ak nemáte základné lekárske problémy a máte vážne problémy s rýchlym skúšaním šťavy, môžete po konzultácii so svojím lekárom najskôr začať užívať šťavu s obsahom vitamínu V8. Avšak, držte to ako krátkodobý rýchly, pretože dlhšie pôsty môžu byť nebezpečné a neposkytujú potrebné tuky a bielkoviny na udržanie zdravia svalov.

Krok 1

Vyberte si deň, kedy si skúste šťavu Diet V8 rýchlo. Nevyberajte si deň, o ktorom viete, že nebude možné vyhnúť sa tuhým jedlám, ako je dovolenka alebo na večierku. Máte fľašu alebo dva z vašich obľúbených produktov Diet V8 Splash na dosah ruky, ktoré prichádzajú v rôznych príchutiach. Šťavy by nemali prekročiť jeden deň, pokiaľ ste o tom nehovorili so svojím lekárom.

Krok 2

Piť 8 oz. z diétnej šťavy ako raňajky po prebudení, potom ďalších 8 oz. každých 4 až 6 hodín po tomto. Nemôžete jesť pevné potraviny alebo cudzie nápoje, ako napríklad kávu, na šťave rýchlo. Môžete piť iba šťavu z diéty a vodu počas trvania vášho pôstu. Podľa štítku Diet V8 Splash, každý 8 oz. Servíruje 10 kalórií a 3 g uhľohydrátov.

Krok 3

Pite vodu po celý deň alebo keď hladuje. V priemere potrebujete osem 8 oz. poháre tekutiny denne, aj keď tekutina vo vašej strave šťavy sa počíta k tomuto cieľu. Pite viac na nahradenie stratených tekutín potením alebo environmentálnymi problémami, ako je teplo.

Krok 4

Dávajte pozor na príznaky, ktoré naznačujú rýchly stav - vaše telo bude cítiť, že je hladomané a môžete trpieť bolesťami hlavy. Aj keď sú normálne, ak začnete pociťovať závraty, máte nepravidelný srdcový tep alebo sa nemôžete sústrediť zastaviť rýchly pohyb a dosiahnuť nejaké pevné jedlo. Nie všetci sú schopní rýchlo a pre niektorých ľudí vedľajšie účinky extrémne nízkych kalórií môžu prevážiť výhody.